Эмоциональное развитие – это постепенный процесс, благодаря которому дети приобретают способность понимать, выражать и управлять своими эмоциями и помогает развивать отношения с другими людьми.
Чем родители могут помочь ребенку развить нужные навыки? Дам небольшую инструкцию и буду рада ответить на возникающие вопросы!
1. Первое и самое главное – это самому научиться говорить о своих эмоциях.
Взрослые понимают, что крик вызван злостью или несправедливостью, но ребёнок изначально не знает этого. Да и глядя на вас, учится криком решать свои проблемы. Начните в семье обсуждать эмоции.
«Я сегодня очень злая, так как мой начальник дал мне большой объём работы»
«Сейчас я рада, потому что дети сами убрались в комнате, и мне не придётся тратить свои силы на это. Я всегда улыбаюсь, когда наблюдаю порядок»
«В данный момент я испытываю тревогу за то, что папа не позвонил и не предупредил меня, что задерживается на работе. Я переживаю, что с ним могло случится что-то страшное»
По примерам выше, напишите в комментариях, что бы вы сказали в своих случаях, а я проверю правильность донесения информации. Важно в таких предложениях, не переходить на «ты», «он», «она» и другие подобные местоимения. Сказать «Я сегодня зол, потому что ты не убрал комнату» будет неверным. В этом случае ребёнок выделяет только обвинение в свою сторону, упуская главное, что вы хотели донести.
2. Вторым и важным пунктом являются разговоры о чувствах.
Говорите с ребенком о любых чувствах прямо. Обсуждайте, что он испытал в случившейся ситуации. Не бойтесь говорить о постыдных чувствах. Стеснения с вашей стороны быть не должно, всем известно, ребёнок копирует нас.
3. Не стоит давить на ребёнка, когда он подвержен отрицательным эмоциям.
В этот момент поддержите его. Отлично работают «я-сообщения». Говорите ему: «Я вижу, что ты злой из-за того, что..» Если не знаете причину, то стоит сказать «Я знаю, что ты злишься. Тебе обидели или разозлили.» Ни в коем случае нельзя задавать вопросы сейчас. Это поссет в голове ребёнка зерно «меня не понимают» и скорее всего обернётся в вашу сторону истерикой или обидой.
Это не все приёмы, которые могут помочь ребёнку в эмоциональном развитии. Но самые основные. С этого стоит начать и придерживаться самостоятельно, а не только когда видит ребёнок.