«Вот начну петь — соседи услышат и засмеют»
«Нет, не пойду я на урок танцев: будут косо смотреть...»
«Не пойду я в этот дорогой магазин — все равно ничего не куплю, а продавцы что подумают?»
Знакомо?
Каждый испытывал это хотя бы раз в жизни: вот вроде бы и серьезный взрослый человек, но чужие слова или даже мысли (!) беспокоят, ранят, волнуют.
Что это?
Проблема зависимости от чужого мнения.
Как ее победить?
1. Примите себя со всеми плюсами и минусами.
Если примириться со всеми своими качествами и мыслями с первого раза не удается, повторяйте, как мантру, фразы: «У меня есть право так думать» Или: «Я намеренно так поступил — на то есть причины»
2. Человек, зависящий от чужого мнения, ждет одобрения и похвалы.
Не ждите — хвалите себя сами.
И помните: даже маленькие победы — повод похвалить себя.
3. Позвольте другим вас осуждать, и не пытайтесь искать понимание там, где его нет.