Джордан отвечает на вопросы подписчиков:
Иногда меня парализует страх смерти. Как преодолеть его?
Давайте проанализируем его. Может быть, вы боитесь, что умрёт близкий человек? Например, вы боитесь, что умрёт отец. Что ж, это рано или поздно случится. Вы можете сказать, что эта мысль невыносима. Я могу это понять. Но её всё-таки нужно продумать до конца. Во-первых, ваш отец, вероятно, был бы счастливее, если бы вы могли пережить его смерть. Поэтому быть достаточно стойким, чтобы пережить смерть любимого человека — это вполне допустимо с моральной точки зрения. Дальше вам нужно это представить. Вообразите, что будет, если он умрёт. Что вы будете делать? Как будете жить? Обдумайте это. Это будет страшно, и, возможно, сначала у вас получится об этом думать только по пять секунд за раз. Например, вы можете на миг представить, как входите в церковь на похороны.
Дальше вы начинаете играть с со страхом смерти. И по мере того, как вы будете постоянно подвергать себя этому страху и обдумывать его, он будет уменьшаться. Вы поймёте, что в принципе способны справиться с этим страхом и что от этого лучше и вашим близким и вам самим. Каждому человеку это под силу.
Если же вас мучает страх собственной смерти, спросите себя, боитесь ли вы умереть или же боитесь потратить жизнь впустую, не прожив её? Это разные вещи. Начнем со второго. «Я боюсь потратить жизнь впустую». Что вам нужно сделать, чтобы почувствовать, что вы прожили жизнь не впустую? Что нужно сделать, чтобы почувствовать себя живым? Нужно заниматься тем, что даёт вам возможность почувствовать себя живым. Это то, что может побудить вас составить полный жизненный план и поставить цели. Возможно, вы боитесь смерти, потому что она лишает смысла всё, что вы делаете. В таком случае я бы повторил свой ответ на вопрос о счастье: окиньте взглядом свою жизнь, проанализируйте её и посмотрите, насколько полноценно вы себя реализуете в разных областях жизни. Я предполагаю, что если вы активно вовлечены в любую из этих областей — например, строите семью — то это будет крепкой опорой против страха перед смертью. Я бы сказал, что в конечном итоге ваша цель — найти в жизни такой смысл, который оправдал бы её даже перед лицом смерти.
Итак, первым делом нужно проанализировать свой страх.
Чего именно вы боитесь? Самой смерти? Её экзистенциальных последствий? Боитесь потратить свою жизнь впустую, так и не прожив её? Вы боитесь чужой смерти? Боитесь боли?
«Я боюсь смерти» — это слишком глобальная проблема, её нужно разбить на части. И уже тогда — лицом к лицу встретить конкретный страх или придумать план преодоления препятствия. И это поможет.