Наш организм – это удивительная лаборатория, которая никогда не прекращает своей работы. В процессе сна организм человека находится в замедленном метаболическом состоянии, но мозг не перестает трудиться. Сон необходим человеку не только для восстановления сил. Существует гипотеза о том, что сон избавляет человека от болезней.
Ее суть заключается в том, что в процессе сна происходит чистка шлаков из мозга, которые накопились в течение дня. На нейронах мозга образовываются нерастворимые бляшки, состоящие из бета-амилоид. Если они не будут выводиться из организма, то в результате человек сталкивается с болезнью Альцгеймера.
Ученые из Университета в Бостоне высказали мнение о том, что спинномозговая жидкость, которая омывает мозг, также очищает его от вредного белка. Шлаки выводятся из тела организма, не представляя никакой угрозы здоровью. И все это происходит именно во сне. Конечно же, первые эксперименты исследователи проводили на мышах. Для этого животным приходилось спать в МРТ, позволяющему следить как движется кровь в мозге. Также отслеживалась и активность нейронов. В момент глубоко сна активность нейронов совпадала с пульсацией спинномозговой жидкости, которая омывает мозг и может выводить ненужные шлаки.
Позже эксперимент провели и на людях. Результаты оказались одинаковыми. Во время фазы глубокого сна нейроны работали одинаково с пульсацией спинномозговой жидкости. Эти исследования в мире науки – настоящий прорыв. Благодаря изучению механизма образования шлаков, которые приводят к болезни Альцгеймера, и принципа чистки во время глубокого сна, появилась возможность разработать эффективные методы лечения.
Говоря о пользе сна в избавлении от болезней, можно упомянуть интересную гипотезу российского ученого из Института проблем передачи информации РАН И.Н. Пигарева. Его идея состоит в том, что, почему то, упоминая различные теории о снах, мы говорим только о работе мозга. Почему мы забываем о работе других органов? Мы не говорим о том зачем сон нужен печени, поджелудочной железе или почкам. Они работают одинаково, как в момент бодрствования, так и в момент сна. Пигарев считает, что во сне мозг ведет своеобразную настройку органов. Ведь днем ему некогда, потому что идет бесконечное поглощение информации.
Если мозгом будут обнаружены какие-то сбои в работе конкретного органа, то он начнет сигнализировать об этом человеку при помощи сновидений. Еще советскими учеными отмечалось, что при различных заболеваниях возникают точные сны. При заболеваниях пищеварения во сне появляются неприятные картины, связанные с едой. В том случае, когда снится удушье, стоит обратить внимание на дыхательную систему. Возможно, там уже начались невидимые и не ощущаемые отклонения. Часто снится, что Вы не можете убежать, движение затруднено и т. п. ? Возможно, страдает опорно-двигательная система.
Можно сказать, что во время сна организм действительно очищается. От токсичных шлаков, которые приводят к болезни Альцгеймера, уж точно. Это научно доказано. Также мозг очищается от ненужной информации и переживаний, с которыми мы сталкивается за весь день. Это как нельзя лучше сохраняет наше психическое и эмоциональное здоровье в норме. Поэтому не стоит недооценивать роль сна в поддержании здоровья на должном уровне.
Спасибо за внимание! Буду благодарна Вашим лайкам и комментариям! Если Вам было интересно, обязательно переходите на мой канал!
#сон #сны #сновидения #здоровье и сон #здоровье #избавление от болезней #научный эксперимент #интересные открытия #интересные факты