Это интересный вопрос, которым задаются многие при похудении. На самом деле это интересная химическая реакция, при которой жир соединяется с кислородом, благо в нашем организме его достаточно. Продуктами распада же являются углекислый газ, который мы выдыхаем и вода. В этом случае человека можно сравнить с машиной, ведь в процессе её работы остаются не перерабатываемые продукты, которые выходят чере выхлопную систему, в случае же с человеком такой системой являются лёгкие и рот. Хотелось бы заметить, что при распаде выделяется около 85% углекислого газа и 15% воды.
Теперь когда мы обладаем этими знаниями, нам следует уяснить следующее, организм не будет отдавать свои энергетические запасы просто так, поэтому нам нужно создать внешние или внутренние условия, которые нам всем известны. Внешними может являться повышение температуры, например тепло летом или поход в баню. Внутренними же являются физическая активность и перестраивание питания. Только комбинируя эти два понятия на выходе мы получим деланное жиросжигание.