В одном комментарии читательница сравнила психологическую травму с открытой раной, которую по неосторожности может задеть и сам травматик, и посторонние люди.
Я задумалась о метафоре травмы, о том, что на психологическом «сленге» человека, пережившего некое травмирующее переживание, иногда называют «раненым», о том, что теория психологических травм ясно обозначает: «свежую травму легче корректировать», поэтому важно обратиться к психологу раньше, а не спустя 20 лет, когда уже дети начнут за родителей цикл травмы отрабатывать…
Однако, травмы бывают разные.
Меня зовут Эвелина Гаевская , я практикующий психолог, веду этот канал об изменении поведения людей в новом информационном мире.
В этой статье — о метафорах психотравм и о том, к какой сфере деятельности они могут относиться.
#псипрактикум_eg
Итак, условно-метафорически психотравмы можно классифицировать как:
- Психотравмы общения
- Структурные ищменения
- Интоксикация
Психотравмы общения
Прихотравмы на уровне социальных взаимодействий с другими людьми
Метафора: «повреждение мягких тканей», «ранение»
Собственно, «рана», но поверхностная, хотя может быть глубокой.
Для такой травмы характерны:
- Обесценивание достижений
- Оценочные суждения
- Отвергание и отвергнутость
- Проблемы с социальным капиталом
- Искаженная самооценка
Травматизация случается на уровне внешних защит, предъявленности социуму, поэтому здесь будут эмоции вины, стыда, будет страдать самооценка, уверенность в себе. Здесь будут актуальны темы про успешный успех, замужество-деторождение, финансовый достаток, личные границы, созависимые отношения.
Эта психотравма может сопровождаться «инфицированием» — в буквальном смысле, заболеванием. Или же в в переносном смысле: человек получает некое определённое убеждение в связи с самооценкой или в отношении других людей.
Например:
«я не справился с задачей, потому что я недостаточно прекрасен/ потому что вокруг все недостаточно прекрасны»
Социальные травмы связаны с контактами с людьми, с темой обменов «брать-отдавать» и с темой социальных достижений, ресурсов (если финансовых, то связанных с профессиональной деятельностью, с заработком), с качеством окружения и общения с людьми.
Здесь много эмоций, поэтому иногда расставание с близким человеком ощущается как «открытая рана».
Структурные повреждения
Метафора: «перелом костей скелета»
Эти психотравмы затрагивают некие основы ценностей, верования, некие долгосрочно устойчивые ценности, основы для отношений и принятия решения.
Здесь может быть тема доверия и извинений. Затрагивала подробнее в статье
Почему извинений иногда недостаточно для восстановления отношений
Эти травмы приводят к разрыву отношений между близкими родственниками, к нарушению иерархии в семье, к нарушению субординации в деловых отношениях, к смешению смыслов, статусов, авторитетности. Помните интервью Ларисы Долиной и какой-то блогерки, которая «тоже поёт»? Вот нарушение структуры в сознании, которое не могло не привести к конфликту между «олдскул» и «поколением тик-ток».
Структурные психотравмы сопровождаются физическим и эмоциональным насилием, приводят к нарушению структуры отношений в смысле потери основы для отношений.
Когда есть такая психотравма — не на что опираться, нет реальной основы для развития. Восстановление «основы» требует длительного времени, осознанного (волевого) изменения в поведении, реальных вложений, иногда «замены протезом» поврежденных структур.
К сожалению, в качестве компенсации люди начинают пытаться опираться на иллюзии, тем самым создавая формат созависимых отношений. Это не обязательно между супругами, может быть и между родителями и детьми, также может быть в сфере профессиональной деятельности, когда
«табуны айтишников…приходят в трепет… их надо успокаивать».
Пожалуй, в качестве яркого примера нарушения структуры социальных отношений можно привести стих «никогда мы не будем братьями», который разрушил саму основу восприятия друг другом двух братских (генетически максимально «родных») народов.
Структурную травму, на мой взгляд, сейчас переживают граждане страны, искренне ощущающие себя патриотами, но не связывающие себя с государственной системой этой страны, переживающие внутренний конфликт между чувствами к родине и правовой системой родной страны.
Структурная травма сейчас и у тех, кого коснулось изменение отношения к частной собственности, которую демонстрируют финансовые системы, ранее заявлявшие право на частную собственность основой и неотъемлемой частью человеческих прав и свобод:
К структурным изменениям можно отнести и конфликты конфессий, все эти «расколы», которые случались в разное исторические время. И, конечно, «великая криминальная революция 1988-1998 годов» принесла глобальные структурные изменения в общественном сознании.
Слово-маркер нарушения структуры: «предательство» в контексте личных отношений, а не любви к родине. Смешивается личное и общественное, базовые ценности из прошлого, основа культурного кода и какое-то событие из личного опыта.
Интоксикация
Метафора: «отравление», «дурман»
Такую психотравму, как правило, вызывает длительное воздействие. На личном уровне — абъюз , газлайтинг. На общественном: реклама, пропаганда посредством маркетинга, сми, кинематографа и т.д.
Немного в другом контексте на эту тему писала в статьях:
Агрессивный маркетинг от психологов или просто газлайтинг?
2 отличия абьюза от жестких, но честных правил
В популярной психологии сейчас широко употребимы выражения «токсичность», «токсичные отношения». Информационная среда, в которой находится человек, тоже сильно влияет на вероятность «интоксикации», я пишу об этом часто, есть рубрика
#инфотехнологии_eg
См также: Сила окружения
Психотравмы такого типа в принципе дезориентируют. Человек не может выбрать, не может с определённостью сказать и даже ощутить, кто он, мужчина или женщина, патриот или предатель, потребитель или высокодуховное существо…
Если первый тип психотравмы меняет поведение, второй — систему ценностей, то третий тип психотравм вызывает, если так можно выразиться, мутации сознания, то есть изменения системные и масштабные.
Осознание и признание своих «ранений», «переломов», «отравлений» — первый шаг к управлению своим психологическим состоянием и конструктивным изменениям в жизни.
О том, что происходит с сознанием в результате психотравмы — читайте в следующих статьях на этом канале.
Ваш реалистичный психолог
В связи с изменением на платформе ЯДзен, публикации каналов могут быть доступны только подписчикам каналов. Если вам интересен контент этого канала, пожалуйста, подпишитесь, чтобы продолжить читать.
Спасибо вам за ваши лайки и активность ❤️
#психология #сознание человека #психотравмы #метафоры