Ваш ребенок взрослеет и меняется каждый день. Он никогда уже не будет таким же, как вчера и лучшее, что вы можете подарить ему прямо сейчас — это свое внимание и драгоценное время.
О вариантах создания воспоминаний, которыми однажды ваши дети, возможно, поделятся с внуками, читайте в карусели.
Изучайте реальный мир
Психолог Норман Майер провел интересный эксперимент. Участников разделили на три группы, две из которых получали информацию с использованием только одного органа чувств (например, зрения или слуха). Та группа участников, которая работала в мультисенсорной среде, понимала информацию гораздо глубже и быстрее остальных.
Сходите в зоопарк или в поход, изучите природу или животных вокруг. Дайте ребенку возможность прикоснуться к объекту изучения. Погладить живую собаку или, например, попробовать экзотическое блюдо будет гораздо полезнее, чем узнать о нем в теории.
Займитесь спортом
Физические упражнения — мощный инструмент улучшения внимания, памяти и нейропластичности. Исследования показали, что физкультура ускоряет химические реакции в гиппокампе и передней части мозга, тем самым помогая быстрее и легче овладеть когнитивными навыками.
Покатайтесь на коньках или на лыжах, поиграйте в снежки или отправьтесь с детьми на пробежку по зимнему парку. Активный отдых будет одинаково полезен и для них, и для вас.
Развивайте интеллект
Чтение. Книги — это лучший подарок для нейронов мозга, приводящий их в порядок, развивающий память, речь и образное мышление. Оно помогает избавиться от стресса, пережить опыт любимых героев вместе с ними и даже продлевает жизнь!
А какие виды полезного отдыха с детьми предпочитаете вы? Делитесь идеями в комментариях.