В своих статьях я стараюсь давать те советы, которые помогают жить. Помогают жить просто и счастливо. В этот раз я хочу помочь женщинам в общем, обсудить популярные проблемы из-за которых они живут трудную жизнь. Ведь каждый человек имеет право на счастье, и вы не обязаны жить трудную жизнь, когда есть ещё варианты.
Первый совет, не думайте о том, что подумают другие. Эта мысль забирает слишком много вашей жизни. Я уверен, что меня читают и те женщины, которые раньше беспокоились о мнении окружающих, а потом перестали. И вот такие женщины, я уверен, поддержат меня в комментариях.
Они скажут, как и я, что пока вы заботитесь о мнении окружающих, ваша жизнь может проходить мимо. И просто напросто становится тяжёлой. Например, вы всю жизнь хотели поваром. У вас даже есть возможность пойти работать в ресторан. Но всё ваше окружение против.
Родные, друзья. Говорят, что повар, это так себе профессия, и что ваша нынешняя профессия намного лучше и прибыльнее. И что в итоге? В итоге ваша жизнь труднее, ведь вы делаете то, чего не хотите. И только потому, что так сказали окружающие. Это только один пример из тысячи.
Я думаю, высший уровень, это когда вы идёте по улице, слышите знакомую музыку и вам хочется танцевать или подпевать. Замечали, что некоторые люди на это способны? Вот их жизнь более лёгкая, их не держит мнение окружающих. Но большинство людей скованы, им приходится себя сдерживать, и так во всём. Естественно жизнь будет в разы тяжелее.
В продолжение первого совета, тоже важная тема. Не старайтесь быть как все, будьте собой. Что я имею в виду? Например, у вас родился сын. И вы хотите всё делать по-человечески, как все. Отдаёте его в те секции, в которые ходят другие мальчики. Воспитываете его так, как это делают другие люди.
Это делает жизнь трудной по той причине, что вы идёте против самой жизни. Сама жизнь должна вас направлять. Например, если вы подсознательно понимаете, что мальчику неинтересно играть в футбол, и он хочет пойти на рисование, то отдайте его на рисование.
Некоторые женщины будут до конца давить на то, чтоб он шёл на футбол, чтоб быть как все. Но это принесёт трудности как вам, так и ему. И так во всём. Вы душой понимаете, что можно мальчика воспитывать по-своему, но ещё есть понимание, что надо бы воспитывать как все. Это делает каждый ваш шаг трудным. Слушайте себя, а не других. Как в воспитании, так и в других делах.
Как, например, на молодых женщин давят родители, что нужен муж, дети. И если с этим торопиться, то будет неподходящий муж, и будет ребёнок от такого человека. Это делает жизнь очень трудной. А нужно было слушать себя, подождать ещё пару лет, чтоб встретить того самого. Мы всегда лучше знаем, чем окружающие. А если мы ещё будем делать то, о чём думаем, то наша жизнь будет проще.
Ещё один совет заключается в том, что нужно следить за своим выгоранием и отдыхом. Трудная жизнь может быть из-за того, что вы работаете, следите за домом, помогаете людям и так далее. Да даже одна работа может высосать все соки.
Как тогда не выгорать? Как лучше отдыхать? Во-первых, старайтесь делать то, что нравится. Вернёмся к примеру с работой поваром. Вам нужна та работа, которая меньше вас нагружает. Лучше работать с удовольствием, но зарабатывать меньше. Иначе вы заработаете больше, но придётся это тратить на психологов. Никакого удовольствия эти деньги не принесут.
Также пробуйте медитацию. Это очень простая практика. Можете находиться в любом положении. Следите за дыханием. Старайтесь минуту, две, пять, десять, у кого как получится, находиться без мыслей. Это очень хорошо разгружает голову.
Занимайтесь спортом. Да, кажется, что вы итак живёте в напряжении, какой спорт? Но спорт очень хорошо разгружает голову, при том, поглощает стресс. После занятий спортом человек с меньшей вероятностью будет беспокоиться, и с большей вероятностью он сможет нормально расслабиться.