Весна – это время, когда хочет сбросить с себя все напряжение, начать активно жить и достигать своих целей. Но чтобы подготовиться к таким переменам, нужно перезагрузиться. Есть несколько способов это сделать – рекомендуем прибегнуть к ним в комплексе, тогда эффект не заставит себя долго ждать.
Избавьтесь от старых и ненужных вещей
Чтобы в жизнь пришло что-то новое, для этого нужно освободить место. Если вы не живете аскетичной жизнью, то, как и любой другой человек, точно накопили какие-то ненужные вещи. Это неподходящая косметика, старая одежда, неинтересные книги – у каждого будет свой набор. Весной с наступлением тепла приходит отличное время от всего этого избавиться. Что-то можно подарить близким, если им это нужно, продать на сайтах объявлений или просто выбросить.
Убрав из дома все лишнее, сделайте уборку – и вы тут же почувствуете, насколько легко вам стало.
Избавьтесь и от ненужных мыслей
Идеально, если вместе с хламом вы выбросите еще и ненужные мысли: страхи, тревоги, старые обиды. Это можно сделать физически: взять блокнот, несколько дней выписывать в него все, что вы хотите оставить в прошлом, а потом этот блокнот отправить в мусорное ведро или сжечь. Последний вариант, кстати, очень символичен – многим нравится наблюдать, как сгорает все ненужное.
Голова после этого тоже станет легкой и свободной – это отличный старт для свежих идей.
Займитесь спортом (вообще или новым для себя)
Физическая активность – лучший способ привести себя в тонус, набраться энергии. Если вы уже много лет обещаете себе, что будете активным человеком, но постоянно не выполняете обещания, сделайте еще одну попытку. Но попробуйте подойти к вопросу по-другому.
Часто люди, чьи попытки раз за разом проваливаются, выбирают для себя какую-то популярную активность: ходить в спортивный зал, бегать по парку, плавать в бассейне. Вполне возможно, что все это вам не очень интересно – оттого и заставить себя заниматься просто невозможно. Но физическая активность не ограничивается такими решениями, вот несколько других вариантов:
- прыжки на батуте;
- катание на лошадях (это еще и общение с животными);
- скейтборд, самокат;
- восточные или латиноамериканские танцы;
- зумба;
- скалолазание;
- танцы на пилоне;
- сквош, бадминтон и т.д.
Если у вас есть активные друзья (или желающие стать активными), вы можете организовать их и заниматься в команде. Даже обычная прогулка каждый день – это уже хорошая активность, если до этого по вечерам вы просто смотрели сериалы.
И помните: привычка формируется в течение трех недель. Если вы не забросите свое новое занятие за это время, высоки шансы, что оно останется с вами надолго.
Найдите себе вдохновляющее хобби
Весной самое время пересмотреть свои занятия. Далеко не все хотят менять свою жизнь кардинально: переезжать, искать новую работу, заводить отношения. Но каких-то перемен все равно хочется, поэтому их можно получить на уровне увлечений.
Подумайте, что бы вы хотели попробовать. Возможно, это изготовление мыла своими руками, вышивание, пение, профессиональный туризм – занятий такое количество, что каждый найдет для себя вариант. А там, где появляется новое хобби, всегда есть место и для новых людей и интересных идей. Возможно, такое занятие изменит вашу жизнь гораздо сильнее, чем вы ожидали.
Уделите внимание здоровью
Весной хорошо приобщаться не только к спорту, но и к здоровому образу жизни. Пока организм просыпается, помогите ему правильным питанием, отказом от вредных привычек, питьевым режимом.
Не забывайте и про обследования. Если нет никаких болезней, то достаточно сходить к врачу общей практики и сдать основные анализы. При наличии хронических заболеваний обследование должно быть более подробным, чтобы избежать обострений. Они часто случаются весной, поэтому для правильного обновления организма такие неприятности лучше исключить.
Найдите новых друзей
Люди играют огромную роль в нашей жизни. Если у вас не очень много друзей, а потому не хватает качественного общения, займитесь этим вопросом целенаправленно. Не ждите, пока какой-нибудь друг «свалится» вам на голову – регистрируйтесь на сайтах знакомств, ходите на интересные мероприятия. Компания единомышленников – это всегда здорово, ведь другие люди помогают нам развиваться и вдохновляют нас на свершения.
Менять свою жизнь к лучшему можно в любое время года, но весна для этого становится самым приятным моментом. Используйте его на 100% – и тогда оставшаяся часть года пройдет максимально продуктивно.
Также не забывайте подписываться на канал «Косметика ARAVIA», чтобы не пропустить новую полезную статью.