Обесценивание проблемы

Часто ли вам встречались люди которые на ваши переживания отвечали «Мне бы твои проблемы» , «понятно, но у меня гораздо хуже», «то о чем ты переживаешь не серьезно, есть проблемы куда хуже», «ты привлекаешь внимание через такое поведение»

Если ответ будет положительный эта статья для вас.

Как правило после таких фраз, мы чувствуем себя еще хуже чем чувствовали ДО. Проблема заключается в том, что мы чувствуем себя недопонятыми и уже не можем в полной мере высказать то что нас гложет кому-то. Ведь, когда мы делимся с кем-то со своими внутренними переживаниями, это показатель сильного доверия к человеку и как только наши слова обесценили одной кроткой фразой доверие к этому человеку подрывается. Бывает такое, что после таких фраз мы можем испытывать чувство вины, из ряда: «чего это я и правда, у некоторых людей похуже чем у меня, а я тут сижу ною».

Такая методика может считаться рабочей в одном случае, если вам это действительно помогает каким-то образом решить свою проблему, а не обесценить ее на фоне каких-то людей которые нам даже возможно и не знакомы.

Нужно понимать, что если у вас возникает какая-то проблема и когда вы выговариваетесь человеку, а он в свою очередь каким-то способом обесценивает ваше состояние или вашу проблему, то человек не хотел вас обидеть таким способом, скорее всего он просто не знает что вам сказать и хочет показать таким поведением или словами. Возможно по другому он просто не умеет.

Так, что же нужно делать в таком случае?

В идеале, это конечно дослушать человека до конца не перебивая его, а после как он закончил свой рассказ, напрямую спросить у него : «Что же ты хочешь чтобы я тебе сказал? Я могу просто поддержать тебя или дать совет, если же ты просто хотел высказаться, то я тебя выслушал» , тогда выговаривающийся сам направит вас на ту «дорогу» которая ему нужна, потому что именно вы сейчас дали ему почву для раздумий и отвлекли его таким экологичным способом от его тягостных мыслей.