Хотя поддержание полноценной связи иногда требует напряженной работы, все мы стремимся наслаждаться блаженными моментами, которые может предложить любовь. Согласно науке, влюбленность может быть чрезвычайно полезной — не только эмоционально, но и физически. Он обладает способностью снимать стресс, уменьшать боль, заживлять раны и множеством других неожиданных “побочных эффектов”.
Мы составили список удивительных научных фактов о романтических отношениях, чтобы подчеркнуть удивительные преимущества любви и того, чтобы быть любимым.
1. Сердца пар синхронизируются.
Наука подтвердила, что 2 сердца действительно бьются как одно. Согласно исследованиям, сердца пар, которые долгое время были вместе, подсознательно синхронизируются, когда пара находится рядом друг с другом. Используя электронные устройства мониторинга, ученые из Университета Иллинойса записали и измерили пульс 10 пожилых пар, состоящих в долгосрочных отношениях.
Исследователи обнаружили, что, находясь в непосредственной близости, один человек в каждой паре влияет на частоту сердечных сокращений другого, и наоборот, в сложном танце. Однако исследование не выявило каких-либо четких закономерностей, лежащих в основе сдвигов: ’Мы обнаружили, что каждый день - это уникальный контекст, который меняется в зависимости от обстоятельств. Взаимодействие пары, их отношение, поведение, независимо от того, находятся ли они близко друг к другу или далеко, постоянно меняются’, - объясняет исследователь Брайан Огольский.
2. Любовь вызывает химическое привыкание.
По словам биологического антрополога Хелен Э. Фишер, романтическая любовь - это ’очень мощная и замечательная зависимость, когда все идет хорошо". Когда мы влюбляемся, наш мозг выделяет гормоны, которые могут вызвать у нас чувство эйфории, а это чувство, на которое мы можем подсесть. Исследователи объясняют, что это происходит потому, что система вознаграждения дофамина в нашем мозге запускается романтической любовью, точно так же, как она активируется другими видами аддиктивного поведения. Исследование, проведенное в 2016 году, даже сравнивает романтическую любовь с “естественной зависимостью”.
3. Нахождение в любовных отношениях снижает кровяное давление.
Оказывается, счастливые супружеские пары поддерживают здоровье друг друга. Некоторые исследования показывают, что полноценный брак может снизить ваше кровяное давление, делая ваше сердце здоровее. Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, связано с многочисленными заболеваниями, такими как болезни сердца и инсульт.
Согласно одному исследованию, в котором приняли участие 204 женатых и 99 одиноких мужчин и женщин, простое счастливое замужество способствует снижению кровяного давления. Но исследование показывает, что одинокие люди здоровее, чем их коллеги, состоящие в несчастливом браке. Таким образом, быть женатым само по себе не выгодно само по себе, скорее, удовлетворение и чувство благополучия, связанные с отношениями, - это то, что имеет значение.
4. Это также сокращает частоту головной боли вдвое.
Когда мы влюблены, наш мозг переполняется гормоном счастья, называемым окситоцином. В исследовании, проведенном в Медицинской школе Стэнфордского университета, испытуемым с хроническими головными болями давали назальный спрей с добавлением этого “гормона любви”.
Исследование показало, что 50 процентов участников сообщили, что их головная боль уменьшилась вдвое через пару часов, а еще 27 процентов сообщили, что полностью избавились от боли за тот же период времени. Согласно другим исследованиям, физическая близость с вашим партнером способна уменьшить или полностью облегчить головные боли у людей, страдающих мигренью.
5. Сострадание изменяет химию вашего мозга.
Многочисленные свидетельства свидетельствуют о том, что сострадание и доброта вызывают позитивные изменения в мозге не только у получателя, но и у дарителя. ’Сострадание повышает активность мозговых центров, связанных с сочувствием и положительными эмоциями, снижает активность наших центров страха и делает наш мозг более взаимосвязанным", - объясняет Мелани Гринберг, доктор философии.
Сострадание активирует те же области мозга, которые участвуют в процессах вознаграждения, высвобождая ’гормон счастья’ окситоцин. Эти эффекты, связанные с вознаграждением, вызывают изменения, варьирующиеся от легкого повышения настроения до сильной эйфории и удовольствия.
6. Любовь может быть мощным болеутоляющим средством.
Исследователи из Медицинской школы Стэнфордского университета обнаружили, что теплое и неясное чувство влюбленности вызывает в мозге ту же реакцию, что и обезболивающие (за вычетом вредных потенциальных побочных эффектов). Исследователи, участвовавшие в исследовании, сделали МРТ-сканирование участников счастливых романтических отношений.
Интересно, что они обнаружили, что у людей, которые просматривали изображения своих партнеров, повышалась активность в областях мозга, связанных с вознаграждением, что позволяет предположить, что влюбленность может уменьшить ощущение физической боли.
7. Находясь в отношениях, вы становитесь лучше.
Похоже, что немного любви может превратить даже самых пессимистичных людей в оптимистов, по крайней мере, согласно некоторым исследованиям. Проследив за 245 молодыми парами в течение 9 месяцев, ученые обнаружили, что любовные отношения делают пессимистичных партнеров более уверенными в себе и оптимистичными, предположительно, благодаря всем положительным чувствам и переживаниям, связанным с отношениями. Также нередко люди, состоящие в здоровых отношениях, отказываются от своих вредных привычек, что является еще одним способом улучшения их личности.
8. Любовь на расстоянии на самом деле укрепляет связь.
Возможно, вы слышали, как люди говорят, что отношения на расстоянии не сработают, но наука утверждает обратное. Фактически, исследование, опубликованное в Журнале коммуникаций, показало, что отношения на расстоянии не только столь же успешны, как и обычные, но и более эффективны в создании удовлетворенности и доверия между партнерами. Многие пары даже считают период общения на расстоянии основой для более прочных отношений.
9. Мужчины влюбляются быстрее, чем женщины.
Несмотря на широко распространенное мнение о том, что женщины более эмоциональны, некоторые исследования показывают, что на самом деле мужчины, как правило, быстрее влюбляются и раньше говорят: “Я люблю тебя”. Хотя причина этого не может быть подтверждена, ученые предполагают, что это, возможно, связано с тем, что женщины более осторожны, чтобы не пострадать и не разбить свое сердце.
10. Любовь заставляет раны заживать быстрее.
Сила позитивных отношений может быть настолько сильной, что даже физические раны заживают быстрее. В интересном исследовании, проведенном в Медицинском центре Университета штата Огайо, исследователи нанесли супружеским парам волдырные раны. Раны заживали почти в два раза быстрее у партнеров, которые поддерживали теплое и тесное взаимодействие, по сравнению с теми, кто демонстрировал враждебность друг к другу.
11. Бабочки в конце концов исчезнут, и это нормально.
По мнению ученых, это сладкое, трепещущее чувство, которое вы испытываете в животе, когда влюбляетесь в кого-то, не является признаком того, что вы будете вместе навсегда, а просто физиологической реакцией на то, что вы видите свой любовный интерес: ’Чувство бабочек - это частично ваше тело, говорящее, что я напряжен, но я мотивирован чтобы что-то сделать или снова увидеть этого человека’, - объясняет доктор Николь Прауз.
Со временем, по мере того как пара будет проводить больше времени вместе, чувство нервозности исчезнет, и это совершенно нормально: “Настоящая любовь - это ощущение благополучия, которое не включает нервозность или волнение”, - отмечает нейробиолог Николь Граванья, добавляя, что повышающие настроение нейротрансмиттеры дофамин и эндорфины стать ’лишь слегка повышенным по сравнению с уровнем до отношений", который обычно наступает после 5 лет отношений.
По вашему мнению, в чем самое большое преимущество любовных отношений? Давайте поговорим об этом в комментариях.
#отношения #отношения в паре #романтика и любовь #романтические отношения #счастливые отношения #факты о любви #научные факты #психология #любовь и отношения #любовные отношения