Всем, здравствуйте. Вы снова на канале Психологии. Добро пожаловать всем подписчикам, и тем, кто читает мои статьи. Сейчас, из каждого утюга звучит тема Аффирмаций. Они помогут Вам в решении проблем, и изменят полностью Вашу жизнь. Так ли это, разберём в этой статье. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи.
Что же такое, Аффирмация? Аффирмация (от лат. affirmatio — утверждение, подтверждение) — утвердительное (положительное) суждение. В психологии аффирмация — это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой. Как это работает? На протяжении определённого времени, произнося определённую фразу, Вы начинаете в это верить, и жизнь меняется в Ваших же глазах.
Как я уже ни раз говорила, мозг обмануть легко. За несколько дней мы можем полюбить человека, и так же быстро его возненавидеть! Вот только есть один секрет: Вы безоговорочно должны поверить в это. Вера во что либо, даёт нам смысл всего происходящего. Каждый человек, во что-то верит. Кто-то в Бога, кто-то в приметы, а кто-то в аффирмации.
Давайте представим, что у Вас что-то болит. Да хоть колено, например. И вот просыпаясь утром, Вы внушаете себе, что оно Вас вовсе не беспокоит. Мозг в таком случаем будет убеждён, что боль в колене – это нормально, и улучшения вряд ли произойдут. Но вот если Вы убедите себя, что сможете разобраться с этой болью, то незаметно для Вас самих, почувствуете улучшения. Вы начнёте действовать и искать причины этой боли, более рационально. Подходя к этому вопросу, не просто произнося фразу аффирмации.
Хотите забыть человека? И говорите себе, что больше он Вам не интересен?! Это ровно так же, как фраза: «Не думайте о розовом слонике», и первое что Вам придёт в голову – это розовый слоник. Так работает наш мозг. Поэтому, чем больше Вы отрицаете происходящее, тем больше Вы обращаете на это внимание. В случае с отношениями, Вы просматриваете страницы в соцсетях, ищите глазами человека в толпе и т.д. Вы сами себе не позволяете забыть человека, с которым разорвались отношения. Жалеете себя, и практически заставляете себя его забыть. А это и есть отрицание, которое не даёт Вам этого сделать. Пройдя через болезненные расставания, мы испытываем сильнейшую потерю эмоций. И когда наступает «тишина», Вы испытываете страх. Многие знают, что эмоции – это сильнейший наркотик, при чём мозгу не важно (в последствии), какими были эти эмоции: положительными или отрицательными.
Аффирмация на деньги. Например, «Я могу заработать миллион…». Конечно сможете, если будете работать. Сидя на окладе в 20 т.р., Вы заработаете свой миллион, примерно через 5 лет. В принципе перспективы есть. Ограничивая свой мозг, лишь фразой, добиться результата сложно. А вот если слегка изменить это утверждение и поверить в то, что миллион заработать легко и возможно, Вы быстрее придёте к цели. Вы не ограничите свой мозг, лишь аффирмацией, а начнёте действовать. Искать другую работу или же дополнительную возможность заработка, не смотря на свой страх и неуверенность, Вы продолжите свой путь к «цифре мечты».
В заключении, хотелось бы сказать: любая аффирмация НЕ сработает, если Вы заставляете себя в неё поверить. Сначала разберитесь, что даёт Вам Ваше состояние на данный момент. Ведь любая боль, это напоминание Вам о том, из-за чего эта боль произошла. Ваш лишний вес не уйдёт, если Вы не перестанете испытывать жажду внимания к своей личности. Вам хочется быть более значимым для своего окружения и т.д. Возможно, Вы даже чувствуете себя недооценённым, заедая свой стресс, и заменяя его эмоциями вкусной еды. Так что используйте аффирмации правильно, и не отдельно от действий.
Для записи на личные или онлайн консультации, Вы можете написать мне на почту: psihologtula@yandex.ru; в Telegram: https://t.me/Psihologtula.
С уважением, Наталья
#психология #психолог онлайн #психосоматика #психосоматика болезней #аффирмации #аффирмации на каждый день #аффирмации на деньги #интересная статья