Для начала разберёмся - что такое невроз.
Невроз - это психическое расстройство, ведущую роль в котором играет психогенный фактор (психология, а не физиология).
Все мы сформировались таким образом, что у каждого из нас есть свои слабые места. Так вот для развития невроза необходимо, чтобы сложился пазл из двух элементов:
стрессовая ситуация (или событие) подходит (как ключ к замку) к слабым сторонам нашей личности.
Грубо говоря, невроз возникает тогда, когда жизнь бьёт в самое больное место.
Выделяют три типа неврозов и, соответственно, три типа личности, склонных к этому делу:
1.Личность с неврастеническим радикалом.
Это трудоголики, склонные взваливать на себя обязанности.
А теперь представим, что обязанностей набралось много и человек не вывозит. У него возникла проблема: он не справляется с работой.
Каждый из нас реагирует на проблему так, как он привык. Этот человек при появлении проблем всегда начинал впахивать. И это позволяло ему проблемы решать - раньше! Но теперь этот метод не работает.
Он ушёл в невротический порочный круг. Он много работает и устаёт. Усталость выматывает - начинаются проблемы с памятью, концентрацией внимания. Работа начинает отнимать больше времени. Он понимает, что в таком состоянии он легко может наделать ошибок. Чтобы избежать ошибок он начинает работать ещё больше (попутно проверять и перепроверять себя, например).
Невроз развивается следующим образом.
Появляется раздражительность - начинает срываться на близких. По мере ухудшения состояния появляется слезливость. Психика становится очень лабильной: наорал и через минуту расплакался.
Появляется хроническая усталость: силы не возвращаются даже после долгого сна.
И вместо того, чтобы в этот момент остановиться и отдохнуть, уволиться, в конце концов, он идёт к психиатру и просит избавить его от хронической усталости, раздражительности, вывести из депрессии - чтобы можно было продолжать работать в том же темпе.
Депрессия, панические атаки, в данном случае, - это попытка организма себя спасти, этакое своеобразное проявление инстинкта самосохранения. А он этого никак не может понять.
В итоге, он бросает работу из-за депрессии, ипохондрии и т. п. , но не из-за того, что не смог, не справился.
Тут вот какой вопрос самый важный - что помешало ему сразу понять, что не вывозит и просто развести руками и сказать: "ну не получилось" или перекинуть некоторые обязанности на подчинённых, попросить начальство увеличить штат сотрудников, просто забить на всё, в конце концов, и пусть оно идёт как идёт?
И вот оно слабое место неврастеника. Не может он "облажаться" - потому что не любит себя.
Где-то в глубине души сидит установка, что сам по себе он никому не нужен, что единственная возможность заслужить любовь - это быть полезным, показывать результат.
"Я - это то, чего я достиг".
Неудача слишком сильно ударит по самооценке. Поэтому уволиться или взять отпуск из-за депрессии - значит сохранить самооценку.
В детстве мы часто наблюдаем требовательных родителей, которые не смогли донести до ребёнка ощущение, что его любят просто так. Нет - его любили за достижения (спорт, учёба, творчество).
Дети вырастают, но желание добиваться любви, доказывать, что ты полезен и страх отвержения, если ты окажешься хоть чуточку хуже, чем "должен" быть, - это всё никуда не уходит.
Такие черты встречаются у самых разных людей - от жён алкоголиков ("Он без меня пропадёт"), до больших начальников (которые оборудуют место для сна в рабочем кабинете).
2. Личность с психастеническим радикалом.
У этих ребят в детстве была совсем другая история. Родители были склонны принимать решения за ребёнка и он не научился брать на себя ответственность за свой собственный выбор. При чем, как правило, родители не смогли в чём-то договориться и имели разные представления о потребностях ребёнка. Так что он не смог даже просто перенять систему ценностей своих родителей и стать, как бы, их копией.
Нет - общаясь с матерью ребёнок исповедовал одну точку зрения, общаясь с отцом - противоположную.
Его главный мотив - не расстроить родителей. Его реакция на стресс - прокрутить в голове разные сценарии развития событий и, на всякий случай, подстраховаться - как бы чего не вышло.
Если такому человеку нужно будет сделать выбор, то он начнёт прокручивать в голове разные сценарии развития событий. Но поскольку с детства он привык подстраховываться, то все эти сценарии будут отвечать на вопрос: "Почему нет", а не " Почему да".
Если неврастеники пытаются заслужить любовь, то психастеники стремятся никого не расстроить, не потревожить (прежде всего - родителей, а потом и весь остальной мир).
Ситуация принятия решения для них очень травматична - всегда вызывает сильную тревогу. Чтобы тревоги стало меньше, они начинают подчинять свою жизнь определённым правилам, составлять расписание, планировать.
При появлении тревоги эти ребята стремятся убедиться, что ничего плохого случиться точно не может, что они приняли все возможные меры. Постепенно это может привести к развитию ОКР - навязчивые действия и ритуалы помогают избавиться от тревоги. Например, чтобы не переживать о том, не залью ли я соседей, я перед выходом из дома трижды обхожу все краны, обязательно подставляю под них руку (чтобы не полагаться только на зрение и слух). А на случай, если на работе я начну сомневаться, выключил ли я утюг - я его сфотографирую на телефон.
Ещё одна проблема психастеников - трудно говорить "Нет".
С этим они часто обращаются к психологам. Просят научить их говорить нет. По сути, они просят им дать идеальный алгоритм действий - сказать "нет" так, чтобы точно никто не обиделся, не расстроился, чтобы их точно правильно поняли.
Обратите внимание. Как человек привык решать свои проблемы, так он и пытается их решать. Даже когда этот стиль поведения довёл тебя до невроза, ты приходишь к психологу и просишь дать тебе ещё больше чётких правил (ещё больше навязчивостей)
У Вани Усовича ананкастное расстройство личности, как он говорит. Оно близко к психастении. Разница в том, что ананкасты не страдают из-за своих особенностей. Они составляют, списки, потому что им это нравится, а психастеники - потому что без этого страшно и тревожно, но сам процесс их тяготит.
Вот, отличная иллюстрация. Понятно, что это шутка, но каждый шутит о своём)
Слабое место психастеника - ощущение неуверенности в самом себе и трудности в принятии решений. Руководящая должность может довести до депрессии.
Психастеник не доверяет себе.
3. Личность с истерическим радикалом.
Если психастнники не умеют просить, то у истериков с этим полный порядок. Но, чаще всего, это не от хорошей жизни.
Что могло ребёнка научить просить, умолять, добиваться своего истериками и слезами? Часто - пассивность родителей (не поорешь - не поешь, такая логика). Родителям не хватало чуткости, они не предугадывали потребности ребёнка. И ребёнку пришлось научиться "выбивать* из них слезами и истериками то, что ему нужно.
Что такое истерика? Это одновременно и демонстрация собственной слабости - "пожалейте меня, смотрите, как я страдаю". И эмоциональный шантаж: " Буду создавать Вам дискомфорт до тех пор, пока не получу своего".
Впрочем, истерики часто вырастают из детей, которых слишком уж сильно любят, выполняют все их желания.
Такой ребёнок, вырастая, по началу, искренне не понимает, почему люди не реагируют на его капризы и желания.
Если истерик не может получить того, чего очень сильно хочет - он начинает страдать, как и все мы.
Но он привык с детства страдать на показ. Так чтобы родители вынуждены были решить его проблему - дать ему то, чего он хочет. Если родители не реагируют, то, очевидно, нужно страдать сильнее, и ещё сильнее. В конце концов, родители сломаются.
Во взрослой жизни, такая схема решения проблем может запросто довести и до депрессии, и до панических атак.
Истерики эгоцентричны. Им трудно взглянуть на мир глазами другого человека - это противоречит их природе. Трудно, одновременно устраивать эмоциональный шантаж, выбивая дурь из родителей и при этом понимать их интересы и желания.
Часто можно слышать жалобу, что ни с того, ни с сего начальник вдруг начал на меня кричать. Что это, как ни проявление эгоцентризма : "не могу понять, что у него в голове". Очевидно, на работе какие-то проблемы, а когда возникают проблемы - истерик начинает страдать. У него появляется тревога - непривычное и очень дискомфортное для него чувство. Часто он даже не понимает, что это именно тревога. "Начальник (который орёт непонятно почему) вызвал к себе в кабинет и вдруг, ни с чего, стало тяжело дышать, участилось сердцебиение."
Да у кого бы оно не участилось в такой ситуации? Но истерик заходит в кабинет начальника, говорит, что ему стало плохо с сердцем ("похоже на инфаркт") и просит разрешение вызвать скорую.
Через какое-то время он поймёт, что это панические атаки. Что причина всему - токсичный руководитель. Возникает ощущение, что он внутренне готовится, что его уволят.
Слабое место истерика - это страх "а вдруг я все-таки не достоин получить то, чего хочу, о чем мечтаю".
Всё, что может натолкнуть на эту мысль отрицается и вызывает сильную эмоциональную реакцию.
Главный внутриичностный конфликт здесь: " Я хочу, но мне не дают".
Они не могли научиться добиваться результата упорным трудом. Потому что отношения с родителями не предполагали этого.
Они научились с детства привлекать к себе внимание. Потому что внимание - это их хлеб. Они так привыкли решать свои проблемы - обращаясь за помощью к другим, призывая к жалости, и к состраданию. "Пожалей меня и помоги мне".
Чтобы быть в центре внимания нужно быть ярким, эпатажным, преувеличивать свои заслуги, при этом нужно быть слабым и ранимым.
Истинные истерики - не манипуляторы. Они не расчётливы. Напротив, они действуют всегда на эмоциях. Просто жизнь сложилась так, что эти эмоции часто выводят на решение проблем за счёт другого человека.
Иногда на эмоциях истериков заносит и тогда можно увидеть, что там нет и не было никакого сложного расчета, продуманной игры.
Самое страшное для истериков - игнор и "публичное выведение на чистую воду" (что тоже связано с игнором, в конечном итоге).
Вставлю я сюда интересный отрывок из интервью одного актёра.
Я полагаю, что здесь можно увидеть и эгоцентризм (не эгоизм), и склонность к преувеличению, и действия против своих интересов.
Благодарю за внимание!
Рекомендую статью Высшие психопаты - она тоже про типы личностей, посмотрите. Самая популярная моя статья, кстати говоря)
#невроз #личность #тревога #депрессия #окр #психология #психотерапия