Улыбка – залог успеха. И вашей уверенности в себе. Как важно без стеснения демонстрировать белоснежную улыбку, не сдерживая себя! Зубы нуждаются в ежедневном уходе, и только при правильном подходе можно добиться эффектной и здоровой улыбки.
Зубы подвергаются самым различным воздействиям: механические повреждения, кислые жидкости, разнообразные бактерии, обитающие в ротовой полости. Со временем эмаль истончается, повреждается и темнеет.
При наличии дурных привычек и отсутствии необходимого ухода эмаль постепенно покрывается неприятным желто-темным налетом, заставляя стесняться своей улыбки.
Основные правила ухода за зубами
- Чистите зубы как минимум дважды в день. Желательно, чтобы утренняя чистка зубов проходила сразу после завтрака. Так вы сможете предупредить размножение бактерий и удалить остатки пищи. Будет лучше, если вы возьмете за уход за зубами привычку полоскать рот, либо каждый раз чистить зубы после приема пищи. Обязательна чистка зубов перед сном для профилактики развития кариеса.
- Чистка зубов должна быть регулярной и правильной. Для многих «чистить зубы» означает бессистемное движение щеткой в полости рта. В то время как необходимо соблюдать определенную технологию, уделяя чистке не меньше трех минут. Не стесняйтесь консультироваться со стоматологом, если у вас есть сомнения по поводу правильности техники чистки зубов, ведь не каждый взрослый делает всё верно, не говоря уже о детях.
- Регулярно пользуйтесь зубной нитью. Иногда зубочистки бывает недостаточно для полного удаления остатков пищи, ведь она может застрять в промежутках между зубами. Будьте аккуратны, не повредите десну, ведь ранки в ротовой полости плохо поддаются заживлению.
- Хорошо поласкайте щетку после чистки и не забывайте регулярно менять ее каждые 3 месяца.
- Каждые 6 месяцев посещайте стоматолога, даже если вам кажется, что у вас нет проблем с зубами. Нет ничего лучше профилактики. Нелишней будет и профессиональная чистка зубов от налета и камня, особенно для тех, кто любит увлекаться крепким чаем, кофе и сигаретами. Самостоятельно очистить такой налет, не повредив эмаль невозможно.
Во многом состояние зубов зависит от вашего питания и образа жизни. Соблюдайте простые правила по уходу за зубами, питайтесь правильно и откажитесь от вредных привычек.
#чистказубовпермь #стоматологпермь #стоматологиялана
#стоматологияпермь
