Когда лучше всего гулять с детьми на улице в Москве и окрестностях? Синоптики уверяют, что в конце марта и апреле. Совсем недавно руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд поделился с агентством ТАСС своим мнением на этот счёт и посоветовал всем родителям гулять с детьми на улице как можно дольше именно ранней весной.
Всё дело в уровне ультрафиолета. Вначале весны солнышко ещё не опасное, а наоборот, полезное. Оно активно способствует выработке витамина D, поэтому гулять на улице можно и в дневные часы, не опасаясь получить солнечный ожог. В регионе солнце становится опасным к середине мая.
Напомним, что защищаться от солнца нужно, когда индекс ультрафиолета превышает отметку 4. Посмотреть, какой именно сейчас индекс можно на любом сайте с прогнозом погоды. Чтобы защитить себя от вредного влияния солнечных лучей, взрослые могут пользоваться солнцезащитным кремом, очками и головным убором с полями. Малышей до года кремом лучше не мазать, но нужно обеспечить их пребывание в тени: защитить головным убором, козырьком от коляски. Выбирать для игр тенистые площадки или выходить на улицу, когда солнечная активность спадёт.
Существует народный способ, по которому определяют, насколько опасно находиться на солнце. Если тень, которую отбрасывает человек длиннее его роста, значит, можно смело выходить гулять – солнышко безопасное. Длина тени объясняется положением солнца - чем ниже солнце, тем тень длиннее. Поэтому длинные тени мы видим утром или вечером.
Это самое удачное время для прогулок с детьми поздней весной и жарким летом!
Читать на MamPap.World
#здоровье #витамин д #солнышко #весна пришла #дети #прогулки с детьми #семья #счастье есть #любимые #полезные советы