Никто не застрахован от жизненных потрясений. Никто! В этот сценарий может попасть любой человек. Самое страшное, что может случиться при таких обстоятельствах - создается ощущение, что выхода нет, а надо как-то жить дальше. Психологи, психотерапевты - незаменимые ситуативные помощники, но все же ключ в нас самих. Он есть! И надо его взять!
Время - лекарь?
Время - хороший лекарь, но не всегда! Оно может законсервировать чувства через их притупление, и кажется, что уже не так больно... Только не все так просто!
Эти чувства никуда не уходят, они остаются внутри, в какой-то части нашего тела, которая находится под "замком", а ключ от замка потерян.
Получается так, что эти чувства вроде как при нас, а в то же время - нет. Рано или поздно они могут проявить себя - соматическими болезнями, паникой, расстройствами.
Отталкивая от себя проживание чувства - мы уходим от себя!
Мои жизненные наблюдения
Я в своей жизни сделала грубейшую ошибку по отношению к себе! Чувствуя, что что-то идет не так - верила не себе, а насаженному мне убеждению от близкого человека: "Завтра будет лучше, чем ты думаешь!". И много других обещаний связанных с "завтра", которым я добросовестно верила, хотя многое меня заставляло оглянуться, начать верить себе и своим чувствам. Это завтра так и не наступило...
Запомните! Ваши чувства - ВАШИ! Доверяйте им и не позволяйте никому убеждать вас в обратном!
Мозг посылает команды вашему телу, а не телу соседа! Доверяйте своему мозгу, своему внутреннему "чтению ситуации". Делайте так, как подсказывает сердце! Оно в вашем теле, а не в теле другого человека..., поэтому оно лучше знает что для вас лучше.
Какие-то внушения сыпятся на нас с разных сторон. Благодаря им, мы куда-то впрягаемся, в какие-то обременения, а потом ругаем себя за отдых... В итоге мы придумываем оправдания и отговорки, анализируя эмоции, но забываем спросить себя: "А что я чувствую?"
Этого хватает недолго, и организм начинает давать сбой...
В этой стадии категорически срочно пора начать путешествие к себе.
Проживать, пока не отпустит
Вспоминать те тяжелые события, где было много эмоций и проживать их заново. Это и есть ключ. И так с каждым неприятным моментом. Проживать, пока не отпустит...
Бывает, что самостоятельно сделать это не получается, то психологи вам в помощь! Они "открывают такие двери" профессионально.
И вот когда старое - максимально отработано, пережито заново, а новое уже происходит в согласии с вашими чувствами - это есть "Быть собой".
Важно оставаться, добрыми, любящими, открытыми, но при этом сохранять свои границы.
Мы все нуждаемся в одном...
узнавать свои чувства и не бояться их выражать
Никакие блага не украсят жизнь, отягощенную комплексами и тревогами.
Задайте себе вопросы:
- Для чего я родилась(ся)?
- Что я люблю делать?
- То, что я делаю - кому приносит удовлетворение?
- Моя жизнь меня радует?
- Могу ли я расстаться с чем-то или кем-то без опустошения, что-то легко отдать - не ожидая ничего взамен?
Ответы на эти вопросы как-раз и подведут к тому - получается ли быть счастливым, быть собой...
Быть собой - это свобода. Это возможность видеть мир своими глазами. Любить просто так и распознавать манипуляции.
Психологи - лекари души, но это люди, которые могут только сопровождать нашу душу, но жить с ней в любом случае приходится нам самим.
Мы сами творим свою жизнь! Давайте акцентироваться на том, что важно именно для нас, чтобы ловить счастье в каждом мгновении!
В путешествии к себе ваш попутчик - это желание!
Будьте счастливы!! Будьте собой!!