Знакомство с людьми - это первый шаг. Но как на самом деле подружиться с кем-то? В этой статье вы узнаете, как превратить людей, которых вы встречаете, в друзей.
1. Ведите светскую беседу, даже если вам этого не хочется
Светская беседа может показаться ложной и бессмысленной. Но у нее есть цель. Ведя светскую беседу, вы сигнализируете, что вы дружелюбны и открыты для общения. Она помогает вам установить первую связь с потенциальными новыми друзьями.
Если кто-то не ведет светской беседы, мы можем предположить, что он не хочет с нами дружить, что мы ему не нравимся или что он в плохом настроении.
Но хотя у светской беседы есть цель, мы не должны застревать на ней. Большинству людей становится скучно после нескольких минут светской беседы.
Поэтому возьмите за привычку выяснять, есть ли у вас какие - то общие интересы или что-то общее. Вы можете сделать это, упомянув вещи, которые вас интересуют, и увидев, как человек реагирует.
Пройдите этот тест и получите пользовательский отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Узнайте, как ВЫ можете стать лучше в том, чтобы легко заводить друзей и знакомиться с новыми людьми.
Примеры того, как определить, есть ли у вас что-то общее:
- Если кто-то упоминает о поездке на работу, вы можете спросить: “Как вы думаете, когда появятся самоуправляемые автомобили?”
- Если у кого-то есть растение на рабочем столе, вы можете спросить: “Вы любите растения?”
- Если кто-то говорит о телешоу, вы можете спросить, смотрят ли они Рассказ служанки.
- Если кто-то упоминает книгу, которую он читает, спросите об этом подробнее.
- Если кто-то окажется родом из того же места, что и вы, или работал в похожей области, или был в отпуске в похожем месте, спросите об этом.
Если у собеседников нет какой-либо конкретной реакции, продолжайте вести светскую беседу, как обычно. Если они загораются (выглядят занятыми, улыбаются, начинают говорить об этом) – отлично!
Вы нашли что-то общее. Может быть, это даже то, что вы можете использовать в качестве причины для поддержания связи.
2. Не «сливайте» людей, пока не узнаете их
Не судите о людях слишком быстро. Старайтесь не думать, что они поверхностны, скучны или что вам не о чем говорить.
Если все кажутся скучными, это может быть потому, что вы продолжаете застревать в светской беседе. (Если вы только ведете светскую беседу, все звучат поверхностно.)
Всякий раз, когда вы встречаете кого-то нового, сделайте небольшую миссию, чтобы увидеть, сможете ли вы найти какой-то взаимный интерес. Как? Развивая интерес к людям.
Если вы задаете искренние вопросы, чтобы узнать других, вы можете обнаружить, что многие люди, которых вы ранее списали, становятся более интересными.
Пройдите тест и получите пользовательский отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, свои навыки общения или свою способность сблизиться - менее чем за час. Этот тест на тему того, есть ли у вас признаки излишнего усердия в намерении построить дружеские отношения с людьми.
3. Убедитесь, что ваш язык тела дружелюбен
Многие стараются быть крутыми и сдержанными, когда знакомятся с новыми людьми. Другие становятся робкими, потому что они нервничают.
Но проблема в том, что люди будут воспринимать это лично. Если вы находитесь в стороне, люди подумают, что они вам не нравятся.Это звучит очевидно, но вам нужно показать, что вы дружелюбны, чтобы превратить людей в друзей.
В поведенческой науке существует понятие “Взаимность симпатии”. Если мы думаем, что кто-то любит нас, мы склонны любить его больше. Если мы думаем, что кто-то нас не любит, мы склонны любить его меньше.
Итак, как вы показываете, что вам нравятся люди, не выглядя нуждающимися или не будучи кем-то, кем вы не являетесь?
Вы все еще можете быть крутым и сдержанным, если хотите, и вам не нужно все время говорить. Но тогда вы должны каким-то образом сигнализировать, что вам нравятся те, с кем вы общаетесь.
- Вы можете улыбаться и показывать, что вы счастливы, когда видите их, особенно людей, которых вы встречали раньше.
- Если вы цените то, что кто-то сделал, вы можете сделать ему простой комплимент.
- Если вы заявили о том, что согласны с каким-то заявлением человека.
Все эти вещи показывают, что вам кто-то нравится. Видя это, люди, в свою очередь, будут любить вас больше. Это не заставит вас выглядеть излишне старательным или чрезмерным, если вы делаете это искренне.
4. Практикуйте ежедневные небольшие взаимодействия
Обязательно сознательно создавайте условия для небольшого взаимодействия, когда у вас есть такая возможность.
- Вы можете сказать “Привет” этому человеку, которого вы видите на работе или в колледже каждый день, вместо того, чтобы игнорировать его.
- Обменяйтесь несколькими словами с людьми, на которые вы обычно просто киваете.
- Достаньте наушники и установите зрительный контакт, кивните, улыбнитесь или скажите “Привет”, если обычно вы этого не делаете.
- Практикуйте небольшие взаимодействия, например, говорите своему соседу: “Сегодня на улице жарко”.
Разговор с кассиром или кем-то еще мимоходом, вероятно, не приведет к дружбе. Но каждое взаимодействие помогает вам практиковать социальные навыки.
Если вы не будете делать этого, вы почувствуете себя в ступоре, когда встретите кого-то, с кем вы действительно могли бы подружиться. Привыкание к общению с людьми важно в те моменты, когда вам действительно нужно использовать свои социальные навыки.
5. Сделайте так, чтобы людям нравилось быть рядом с вами
Когда вы перестанете пытаться понравиться людям, вам (по иронии судьбы) станет легче заводить друзей.
Когда вы пытаетесь понравиться людям, вы можете делать такие вещи, как хвастовство (или скромное хвастовство) или шутки в попытке заставить всех смеяться. Другими словами, вы всегда ищете одобрения. Но это заставляет вас выглядеть нуждающимся и казаться менее симпатичным.
Вместо этого постарайтесь, чтобы людям нравилось быть рядом с вами.
- Будьте хорошим слушателем. Не ждите своей очереди говорить.
- Проявляйте интерес к другим, а не сосредотачивайтесь только на себе.
- Когда вы с группой друзей, сделайте все возможное, чтобы другие чувствовали себя включенными в процесс общения.
- Когда вы говорите о себе, перестаньте пытаться выглядеть круто и впечатляюще и вместо этого говорите о вещах, к которым могут относить себя и другие люди.
Когда вы убедитесь, что людям нравится быть рядом с вами, они автоматически полюбят вас. Если мы ассоциируем кого-то с положительным опытом, нам нравится этот человек больше.
6. Смотрите на дружбу как на побочный эффект веселья
Лучше не усердствовать слишком сильно, пытаясь превратить людей в друзей. В таком случае вы будете чувствовать себя неудачником, если вам не “удастся” завести нового друга.
Убедитесь, что людям нравится быть рядом с вами (как обсуждалось на предыдущем шаге). Проявите инициативу. Например, обменивайтесь контактной информацией и поддерживайте связь. Но не пытайтесь ускорить наступление крепкой дружбы, будучи слишком интенсивным или нетерпеливым. Это звучит как отчаяние.
Плохое мышление при знакомстве с новыми людьми:
- “Мне нужно завести друга”.
- “Мне нужно, чтобы люди любили меня”.
Хорошее мышление при знакомстве с новыми людьми:
- “Независимо от результата, просто пойти туда - это победа, поскольку это дает мне возможность практиковать свои социальные навыки”.
- “Я попытаюсь познакомиться с несколькими людьми помимо светской беседы”.
- “Я постараюсь сделать это взаимодействие приятным для всех.
7. Помогите людям узнать вас
Вы часто слышите, что вы должны задавать больше вопросов. Это ОТЛИЧНЫЙ совет – большинство задают слишком мало искренних вопросов, и в результате они никогда не узнают людей по-настоящему.
Однако это не значит, что плохо делиться подробностями о себе, своей жизни и своем мнении о вещах. Помните, что люди не просто хотят говорить о себе. Они также хотят узнать вас.
На самом деле, самый эффективный способ связаться с кем-то - это чередовать раскрытие вещей о себе и задавать вопросы.
Это может выглядеть примерно так:
Вы задаете искренний вопрос, например: “Чем вы занимаетесь?”, а затем последующий вопрос, например: “Интересно, что это значит конкретно: быть ботаником?”.А потом вы расскажете немного о себе. Например, “Я плохо разбираюсь в цветах, но у меня есть пальма, которую я поддерживал в течение нескольких лет”.
Когда вы делитесь небольшой информацией о себе, вы помогаете другим нарисовать картину вашего внутреннего мира. Если же вы только будете задавать вопросы, но не отвечать, они увидят в вас незнакомца (потому что они ничего о вас не узнают).
Большинство людей не хотят сразу слышать историю вашей жизни или несвязанные факты о вашем дне. Но вещи, которые для них знакомы и понятны, интересны людям. Например, если вы раньше жили в Беларуси, а затем вы встречаете кого-то, кто говорит, что тоже несколько лет провел там, то эта информация отлично подойдет для развития беседы.
Вам не нужно делиться своим мнением на спорные темы (например, религия и политика), но позвольте людям взглянуть на вашу личность.
Была ли эта статья полезна? Какие еще советы по установлению дружеских отношений вы знаете? Сообщите в комментариях!
Если понравилась статья, подпишитесь на «МинДали», чтобы не пропустить подобный контент
#психология #отношения #дружба #социофобия #советы психолога #саморазвитие #неуверенность в себе #как побороть одиночество #путь к счастью #образ жизни