Так вы думаете, когда слышите слово «гипноз»?
В Неваде 5 декабря 1901 года родился известный психотерапевт Милтон Эриксон.
Учеба давалась ему нелегко из-за дислексии. В 1919 году, после окончания школы, Милтон заболел полиомиелитом. Эта инфекция сказалась на всех системах его организма, и врачи прогнозировали ему недолгую жизнь, проводимую только в лежачем положении.
Имея большой запас времени, будущий известный ученый тратил его на воспоминания и тренировку чувств, которые отвечают за восприятие.
Он тратил месяцы на мысленную разработку необходимых ему движений для того, чтобы посмотреть в окно, взять ложку в руки и так далее.
Не прошло еще и года после парализации всего тела, как Милтон Эриксон уже мог на костылях приходить в Висконсинский университет. Упорный физический труд привел к тому, что через два года молодой студент мог уже ходить без костылей, слегка прихрамывая.
Тщательно изучая работы Лурия и других психотерапевтов, Эриксон на основе своих ощущений вывел много принципов в работе с людьми с помощью гипноза и просто консультирования.
Принципы Милтона Эриксона и сейчас активно используются в медицине и психологии, помогая людям обрести душевное равновесие. Он не только увлекался гипнозом, но и верил в силу подсознания, которой отдавал львиную долю выздоровления и изменения личности человека.
О силе духа Эриксона свидетельствуют его цитаты:
- Ничего по-настоящему не заканчивается, пока мы живы
- Мы очень быстро обучаемся в ситуациях, которые нам не нравятся
- И в каждой жизни должен дождь пролиться. И будут дни, что мрачны и печальны
- Всегда ставьте себе реально выполнимую цель в ближайшем будущем
Он использует нашу способность к непроизвольному гипнотическому трансу — состоянию психики, в котором она наиболее открыта и готова к позитивным изменениям.
При слове "гипноз" те, кто ничего о нем толком не знает, начинают тут же отмахиваться. Они обладают лишь теми знаниями, которые были услышаны где-то мимоходом из какого-то утюга и к реальным вещам никакого отношения не имеют. В их воображении разворачивается битва, где на одной стороне поля стоят цыгане, на другой - Кашпировский, вещающий что-то с экрана телевизора. А где-то посередине стоят они: безвольные, в ужасе и страхе, ожидающие обмана и проклятья. Их хотят обмануть, обворовать, убить, переписать наследство и выкинуть на мороз.
На деле все гораздо интереснее.
Гипноз — это виртуозный, творческий, терапевтический процесс, после которого ни один не выходит с тем «набором», с которым пришёл в терапию.
Виды гипноза
Директивный (глубокий) - это гипноз, где терапевт берет на себя ведущую и направляющую роль, как бы подчиняя волю клиента путем прямых внушений.
В своей работе же я использую другой, недирективный или Эриксоновский подход, где роль терапевта, скорее, сопровождающая. Терапевт здесь — это специалист, создающий безопасное пространство для работы с подсознанием, и он имеет совершенно другую цель: подсветить слепые зоны клиента, познакомить его с самим собой, помочь ему разрешить его «неразрешимую задачку».
Во время и после терапии клиент может обнаруживать как все то, что его беспокоило, уже не волнует его. Могут пройти дни и месяцы для осознания тех трансформационных процессов, которые были запущены в ходе терапии. Они обязательно прорастут и дадут свои плоды, просто нужно дать себе все необходимое время и довериться процессу.
Этот метод хорошо работает для наиболее мягкого, глубокого погружения в работе с подсознанием. Именно в нем сокрыто 90% иррационального: убеждений, страхов и прошлого опыта, на который мы опираемся в здесь и сейчас, неосознанно воспринимая его как единственный «правильный» и возможный.
Терапия для меня — это поэзия душ!
Интересно, какие ассоциации приходят вам в голову при слове гипноз? Делитесь в комментария.
Подписывайтесь на мой канал в Telegram, сообщество VK, Instagram. Пишите, задавайте вопросы!