Наша память - странный механизм. Какие-то вещи мы запоминаем мгновенно, а какие-то учим, учим, но так и не можем выучить. К тому же не секрет, что со временем мы все больше вещей делаем, что называется «по бумажке»: если звоним друзьям, то ищем их телефон в записной книжке. Если произносим речь, то подглядываем на лист, где она написана, а чтобы вспомнить содержание недавно прочитанного романа, начинаем читать его заново.Но не все так плохо. Память, как мышцы можно тренировать.
Зачем напрягать мозг, если информацию можно найти в Интернете?
Очень много телепередач, особенно развлекательных, которые наносят урон нашей памяти. Если много их смотреть, то от вашей памяти и мышления вообще ничего не останется. Мешает и наносит большой вред долгое сидение у компьютера, постоянное пребывание в соцсетях и т.д. Уничтожается желание думать, вспоминать информацию, которую когда-то получили. Зачем напрягать мозг, если ее можно найти в Интернете?. Пропадает желание читать книги.. проще посмотреть видео на интересующую тему или фильм, снятый по сюжету книги… Но ведь именно с помощью книг человек образовывается в большей степени: он становится начитанным, грамотным, умным, у него преображается речь- она становится красивой, выразительной, благозвучной. Такого человека хочется слушать, не переставая восхищаться его умом и кругозором. Такой человек имеет свое собственное мнение по тому или иному вопросу, он авторитет в своем круге людей, с его мнением считаются, он часто занимает руководящие должности. Так что надо уметь дозировать свое время, потраченное на порой не всегда полезную, скорее только засоряющую мозг и задурманивающую сознание информацию.
Некоторые негативные факторы, влияющие на нашу память и их преодоление
Помимо всего прочего очень большой удар наносит недосыпание. Когда вы мало спите и насильно кормите свой организм большими дозами кофе и других стимуляторов это пагубно сказывается не только на самочувствии, но и на способности запоминать, мыслить. Это значит, что плохой сон часто может служить причиной ухудшения памяти. Также стресс убивает нашу память. Слишком активный темп жизни, городская суета - это постоянная встряска для организма. Поэтому сейчас так важно современному человеку найти то, что может помочь восстановить его силы, после городской суеты и постоянного стресса. У каждого это может быть что-то свое - любимое занятие, разговор со своим ребенком, может прогулка по парку или уезд за город на выходные, а кому-то достаточно взять в руки книгу с любимым романом, закутаться в теплый плед с чашкой ромашкового чая и погрузится в чтение, представляя загадочный мир и его героев. Главное найти то, от чего вы черпаете силы на будущий день. И вы увидите, у вас стресс пройдет, а память станет лучше работать. Но это не все факторы, которые пагубно влияют на память- их множество. Мы еще о них поговорим. Но даже избавившись от этого малого количества факторов вы вскоре увидите ПРОГРЕСС в запоминании. Желаю ВАМ УДАЧИ!