Уход за ногтями в домашних условиях — это не сложно и не требует много времени. Эффектом от правильного ухода будет не только красивый, здоровый вид ваших ногтей, но, прежде всего, удовлетворение и вездесущие вздохи вокруг вас.
Ногти — это не только украшение. Прежде всего, они защищают наши кончики пальцев рук и ног. Они также являются зеркалом, отражающим состояние вашего здоровья.
Когда вы болеете, болеют и ногти
Как и волосы, ногти состоят из волокнистого белка, называемого кератином. Это одна из самых прочных тканей организма, но по разным причинам они могут расти слишком медленно или становиться хрупкими. Ногти постоянно растут и не оставляют зазоров. В среднем 0,1 мм в день или 1 мм в неделю, а в месяц в среднем около 3 мм.
Ногти у молодых людей растут намного быстрее, после 40 лет - медленнее. На рост ногтей влияет не только образ жизни, но и личные качества человека. Кольцо - беловатый полумесяц внизу ногтевой пластины, видимый не на всех пальцах, отличается по размеру на больших пальцах обеих рук - как правило, большее кольцо означает ведущую руку.
Изменения формы, структуры или цвета ногтей могут быть признаком заболевания. Отклонения от нормы говорят о серьезных нарушениях. Например, белые полосы на ногтях могут указывать на проблемы с сердцем. Белые пятна могут быть вызваны недостатком цинка. Если в организме не хватает витаминов группы В, на пластине образуются борозды, а недостаток кальция может вызвать сухость и ломкость. Недостаток витамина С или фолиевой кислоты может быть одной из причин гниения стопы, то есть воспаления ногтевого валика.
На внешний вид ногтей влияет столько факторов, что иногда сложно определить, что является прямой причиной их заболевания или даже деформации.
Наиболее частые симптомы заболевания ногтей
1. Поперечные борозды. Они появляются на пластине в виде бороздок или углублений различной ширины и длины, могут быть еле заметными или глубокими. Иногда они вызывают раскалывание пластины. Наиболее частая причина - повреждение матрицы или корня ногтя из-за случайных травм или неправильного ухода за ногтями. Поперечные борозды можно встретить у людей после неумелого маникюра. Обычно они возникают после тяжелых инфекционных заболеваний, изнурительных заболеваний, особенно при высокой температуре, интоксикациях, лечении цитостатиками; они также могут сопровождать кожные заболевания, особенно экзему или псориаз. Они также могут быть следствием перенесенных в прошлом инфекций (например, тяжелого гриппа), отравления, хирургического вмешательства или психического кризиса.
2. Продольные пазы. Обычно поражает пожилых людей в виде бороздок по всей длине плитки. Больной ноготь шершавый и полностью исчерченный. Часто является симптомом нарушения кровообращения, встречается также при хроническом ревматизме, течении лишая и ревматизма. Они также являются распространенным признаком расстройства пищеварения, которое можно преодолеть с помощью диеты с высоким содержанием клетчатки.
3. Витилиго. Встречается в любом месте пластины, например, в виде точек. Полосатый альбинизм (рабдомиома) или витилиго могут поражать всю пластину ногтя. Белый цвет может быть врожденным или вызванным повреждением матрицы. Название не строгое, так как болезнь не имеет ничего общего с приобретенным витилиго. Причина неизвестна, но известно, что заболевание может быть наследственным. Обычно изменения происходят на ногтях одного или нескольких ногтей у женщин. Как правило, это не опасно. Белые поперечные полосы могут появиться в результате отравления тяжелыми металлами, нарушения обмена веществ и косметических микротравм. Они также обнаруживаются при сердечных заболеваниях (синдром Фалло, хроническое легочное сердце) и при заболеваниях легких (бронхоэктазы и муковисцидоз).
4. Точечные полости. Это круглые дефекты ногтевой пластины, которые возникают в результате неправильного питания при различных заболеваниях, например, при псориазе, когда изменения на ногтях напоминают капли масла.
5. Утолщение отдельных ногтей. В таких случаях ногтевые пластины утолщаются из-за травм матрикса, обморожения, микоза, давления из-за плохо подобранной обуви (часто это касается мизинца).
6. Ногти в форме часового стекла (так называемые пальцы барабанщика или палочки Гиппократа). В этом состоянии ногтевые пластины зарастают и расширяются, имеют дугообразную форму и напоминают часы, отсюда и название, или барабанные палочки. Такие изменения ногтей, в основном, на руках, сопровождают тяжелые и хронические заболевания дыхательной системы и сердца.
7. Форма ложки. О них говорим в тех случаях, когда ногтевые пластины в центральной части становятся выпуклыми и, таким образом, напоминают ложку. Причиной их образования может быть дефицит железа и других витаминов (например, из-за нарушения всасывания).
8. Подногтевой кератоз. Чаще всего он сопровождает псориаз и сопровождается изменением цвета ногтевой пластины на желтый.
9. Атрофия ногтевой пластины. Зубной налет становится все меньше и меньше и может полностью отслоиться. Причины разные, начиная от механической травмы и заканчивая нервными расстройствами, также это изменение сопровождает туберкулез и диабет.
10. Отрыв ногтевой пластины(онихолизис). Он заключается в удалении ногтя с его ложа, что может быть вызвано применением антибиотиков, цитостатических препаратов, ретиноидов; часто сочетается с витилиго и обесцвечиванием ногтей. Пластинка может приобретать желто-коричневый цвет, напоминает масляное пятно, под которым образовавшееся пустое пространство собирает загрязнения и отслоившийся кератин. Это причина разного цвета ногтей: от белого до серого, от желтого, коричневого до черного. Ногтевая пластина может быть повреждена или даже сорвана.
11. Хрупкость ногтевой пластины. Обычно он возникает в результате расстройства пищевого поведения, у пожилых людей и при тяжелых изнурительных заболеваниях. На участках пластины образуются линейные продольные бороздки, по которым возникают трещины, шероховатость поверхности, неравномерное зазубривание свободного края. Также снижается твердость ногтя. Хрупкость может быть вызвана контактом с основами, смолами, использованием лаков и средств для удаления ацетона, а также частым замачиванием и сушкой рук.
12. Дисплазия (неправильная структура) ногтей. Они характерны для расстройств пищевого поведения, цирроза печени и некоторых синдромов с нарушением эктодермального развития. Они также могут быть вызваны воспалением кожи при некоторых формах атопического воспаления (которые длятся много лет).
13. Дистрофические изменения ногтей. Они часто встречаются при заболеваниях (атеросклероз, диабет), связанных с ишемией конечностей, связанной с макроангиопатией (изменения затрагивают крупные кровеносные сосуды) и микроангиопатией (микроскопические поражения сосудов ногтевого валика).
14. Разрастание ногтей. Встречаемся с ним при диабете. Также характерны желтое изменение цвета и микроскопические изменения капилляров ногтей.
Заболевания ногтей
1. Паронихия ногтей. Эта инфекция вызвана неправильным маникюром. Бактерии (чаще всего вызываемые бактериями - стафилококки, стрептококки) проникают через срезанную, часто срезанную кожу. Причина хронической гнили стопы - грибковые инфекции (дрожжи).
Часто паронихия возникает в результате травмы кончика пальца, когда рвется ноготь. Это также происходит при мацерации ногтевой пластины, которая образуется во влажной среде и при диабете. Вокруг ногтя развивается болезненная припухлость, часто образуется гной.
Заболевание очень болезненное и часто протекает остро. Вначале появляется покраснение, затем может образоваться эпидермальный пузырь с гнойным содержимым.
Лечение состоит из приема антибиотиков и наложения наружных компрессов из риванола, ихтиола и соды.
2. Микозы. На их долю приходится около 50% заболеваний ногтей. В начале болезни на ногте видны внешние изменения: он становится серо-зеленым, тусклым, ломким и ломким. На ногте есть поперечные или продольные бороздки. Это наиболее распространенное заболевание, вызывающее изменения ногтевой пластины в основном из-за плесени и дрожжей.
Симптомами микоза также являются: утолщение, изменение цвета, ломкость ногтей, расслоение, частичное выкрашивание, чрезмерное ороговение и выстиление ногтевых пластин.
Предрасположенность к микозу: механическое давление, например, неподходящая обувь. Есть индивидуальная склонность к заболеванию. Микозы часто возникают у людей с нарушением клеточного иммунитета, гормональными нарушениями (синдром Кушинга, гипотиреоз). Стригущий лишай очень легко распространяется на оставшиеся ногти и заразен.
Лечение - длительный процесс, требующий самодисциплины. Характерными признаками микоза являются: онихолиз, подногтевой кератоз, хромонихия - изменение цвета ногтей на желтый цвет.
3. Синдром зеленого ногтя. Это безболезненное воспаление ногтевых складок с обесцвечиванием пластин в зеленый цвет, вызванное инфекцией синегнойной палочки.
Заражение возникает у людей, которые часто замачивают руки в воде с моющими средствами - домохозяек, посудомоек.
4. Бородавки. Это бородавки, которые вызваны вирусом папилломы человека. Обычно они выглядят как серо-желтые наросты. Они могут расти под ногтевой пластиной или вокруг ногтя.
Вирус, вызывающий бородавки, заразен и передается при прямом контакте со своим хозяином. Кроме того, бородавки могут неосознанно передаваться на другие части тела.
5. Псориаз ногтей. Как правило, он сопровождается псориазом всей кожи, но может возникнуть только на ногте. Проявляется тусклой, сухой и ломкой пластиной. На ногтях видны желтые пятна и многочисленные ямочки. Это не заразно, но, к сожалению, это видно.
Лечение - прием витамина А внутрь, салициловые мази местного применения и деготь. Также рекомендуется фототерапия.
6. Кандидоз. На начальной стадии воспаление возникает внутри ногтевого валика. Вокруг ногтя краснеет болезненная припухлость, при надавливании выделяются гнойные выделения. Затем ногтевая пластина становится серо-коричневой и без блеска.
Лечение - длительный процесс - используются противогрибковые препараты местного действия. Избегайте факторов, способствующих дрожжевой инфекции (влажность и высокая температура).
7 советов, которые нужно знать, чтобы ваши ногти были всегда красивыми
Чтобы ногти были красивыми, нужно знать, что для них вредно, а значит, чего следует избегать.
1. Внутренние факторы. Ногти болезненно реагируют на плохое питание и проблемы с обменом веществ, болезни многих внутренних органов.
2. Внешние факторы. Многочисленные внешние факторы, такие как влажность, высокая и низкая температура, использование вредных химикатов. Также они повреждаются холодом, ветром или сильным солнцем, стоит вооружиться защитными кремами, питающими кожу и ногти.
Ногти нельзя долго замачивать в воде, не говоря уже о моющих средствах. Очищающие средства ослабляют и сушат ногти. Тем не менее, чистку моющими средствами можно рассматривать и как возможность позаботиться о ногтях. Перед тем, как надеть резиновые перчатки, нанесите на руки толстый слой крема для рук - при нагревании косметическое средство будет действовать как маска.
3. Уход. Следует отказаться от металлических пилок, потому что они истирают пластины, что приводит к раскалыванию ногтей, а также избегать картонных, так как они предназначены для кончиков ногтей на ногах. Кроме того, металлические пилки не закрывают края ногтя, что делает их уязвимыми для механических повреждений. Смело используйте стеклянные и каменные пилки. Бумажный файл тоже подойдет. Его можно использовать для подпиливания слабых и ломких ногтей.
4. Полировка. После использования полировщика они действительно выглядят лучше, а нанесенный лак держится дольше. Но полировка очень вредит плитке. Не забывайте всегда начинать полировку с самой высокой зернистости и заканчивать с самой маленькой. Раз в месяц такую процедуру могут позволить себе только дамы с толстыми и крепкими ногтями.
5. Чистка. Грязь из-под ногтей можно удалить щеткой или деревянной палочкой. Однако делать это нужно очень аккуратно, иначе подколотая пластина немного отслоится от кожицы, и это откроет дорогу грибкам и бактериям.
6. Покраска ногтей без основы. Это серьезная ошибка, потому что лак сушит ногти, делает их матовыми и ослабляет их. Поэтому необходима специальная основа для защиты плитки от пожелтения и высыхания, а также для продления стойкости лака. В аптеках можно купить обычную основу или косметическое средство с дополнительными ухаживающими свойствами или выравнивающим поверхность ногтя. Если вы хотите, чтобы маникюр держался надолго, можно также нанести финишное покрытие на основу и покрыть лаком. Стоит красить ногти, лак их укрепляет и укрепляет. Кроме того, он защищает их от обесцвечивания, которое может возникнуть во время повседневной деятельности, и от механических повреждений.
7. Снятие маникюра. Вам необходимо использовать средство для снятия без ацетона, желательно с добавлением кондиционирующих средств.
Правильная диета
Часто проблемы с ногтями являются сигналом о дефиците витаминов, минералов, аминокислот. Ногтям нужен цинк, благодаря ему они не крошатся и не раскалываются. Самым богатым источником цинка являются устрицы, он также содержится в рыбе и морепродуктах, печени, тыкве и семечках, цельнозерновых продуктах, а также в бобовых, молоке и сыре.
Косточки, а также орехи и миндаль тоже стоит есть, потому что в них содержится магний, который предотвращает ломкость ногтей. Еще одна важная вещь для ваших ногтей – калий, его источники - зеленые и бобовые овощи, помидоры и картофель.
Жирные кислоты благотворно влияют на ногти, поэтому стоит включить в рацион жирную морскую рыбу, оливковое масло, семечки и орехи. Белок также важен - он полезен в яйцах и молоке.
Если у вас нет времени позаботиться о правильном, разнообразном питании - вы можете использовать добавки - например, экстракт хвоща с витаминами.
Правильное питание - залог красивого внешнего вида ногтей. Когда обеспечим их соответствующими питательными веществами, они придадут им здоровый и эстетичный вид:
- витамин А - содержится в основном в молочных продуктах, яйцах, жирной рыбе, печени, сыре и масле,
- витамины группы B - они содержатся в брокколи, брюссельской капусте, перце, кукурузе, бананах, шпинате, орехах, семенах подсолнечника, пшенице;
- витамин H - его источник - печень, некоторые грибы (боровики и лисички) и дрожжи;
- магний - бананы, яблоки, киви, кокос, абрикосы, морковь, помидоры, картофель, мясо птицы, вино
- железо - шпинат, грецкие орехи, яйца, грибы, бобы, сушеные фрукты,
- кальций - яблоки, рыба, свекла, цветная капуста, пшеница, яйца, чеснок, вишня, йогурт,
- йод - морская рыба, мидии, устрицы, молоко
- калий - клубника, киви, ананасы, бананы, свекла, капуста, лук, лимон, огурец, морковь, грецкие орехи
- кремний - овес, овощи и фрукты.
Выбор формы ногтя
- Обладатели длинных тонких рук и длинных пальцев – могут экспериментировать с формой и длиной ногтей. Не менее эффектно на этих идеальных руках будут смотреться ногти, опиленные в форме квадрата, овала или миндаля. Однако важно не переборщить с длиной ногтей, ведь они будут смотреться действительно неэлегантно и некрасиво.
- Обладательницам средней длины пальцев и тонких рук можно носить длинные или средние ногти слегка квадратной, округлой или миндалевидной формы.
- Обладательницам коротких пухлых пальцев следует носить скорее средние или длинные ногти округлой или миндалевидной формы, но следует избегать коротких и квадратных ногтей. Вертикальные узоры на ногтях сделают их еще длиннее.
Присоединяйтесь к нам в соцсетях Инстаграм, Телеграм и ВКонтакте и первыми узнавайте о наших новинках и акциях!
Наш магазин на WILDBERRIS