Его одевали в одежду, в которой ему было некомфортно, кутая в огромный пуховик и обматывая всё это дело шарфом. Его кормили едой, которая ему не нравилась или которую оно больше не могло в себя вместить. Заставляли целовать в щёчку, а то и в губы дальних родственников. Отдых по расписанию, прогулки и дача на выходных — сюда же.
⠀
Били. Наказывали. Говорили: «Я лучше знаю, что тебе нужно!».
⠀
Прошли десятки лет, а вы до сих пор не знаете, как надо вам самим: как комфортно одеваться, с кем дружить, заниматься сексом и что есть. Вы продолжаете многолетнее насилие над своим телом, когда не слышите его.
Тело помнит больше, чем вы думаете.
⠀
Оно хранит в своей памяти удары родителей, от которых ему хотелось спрятаться. Помнит и «горяченькое», что обязательно надо есть, иначе «не доешь — из-за стола не встанешь».
⠀
Все обиды и недовольства копятся в вашем теле, воспаляются и болят. Но ваше тело вам не враг, оно просит вас о помощи. Всё, что близкие вам люди делали против вашего тела, сказывается на вашем ЗДОРОВЬЕ и самочувствии. Всё, что вы сейчас делаете против своего тела, сказывается на ВАС.
⠀
Болит голова, слабый иммунитет, зубы ноют от холодной воды. Ещё и на погоду реагируете, будто годитесь в ровесники собственной бабушке.
⠀
Я вам не буду говорить, что от того, что вы съели лишнюю ложку супа, у вас началась хроническая мигрень. Нет. Я вам больше скажу, многие, начитавшись в интернете статей о психосоматике, начинают насиловать себя так же, как в детстве. Ненужные вещи, ненужная еда, ненужные телодвижения. Люди идут на гвозди без подготовки, ныряют в прорубь и надеются, что это вылечит гастрит.
⠀
Нет, дорогие мои, это так не работает. Работа с телом — это всегда бережная и постепенная работа. Работа без насилия.
⠀
Терапия тела — это всегда про бережный и мягкий процесс вдолгую, с долгосрочным результатом. Боли и так Вашему телу ХВАТИЛО.
⠀
Давайте вспомним, как именно вас и ваше Тело заставляли что-то делать, когда вы этого не хотели. И как сейчас вы насилуете себя, когда делаете то, что не хотите?
Приведите конкретные примеры в комментариях
