У меня травмирована правая рука, и для разработки суставов и мышц, врач посоветовал приобрести эспандер.
Я полез в интернет-магазины, смотреть виды и цены на них. Что-то дорогое покупать не хотелось, да и возможности нет. За мой бюджет подходили в основном эластичные ленты и эспандеры без регулировки нагрузки. И тут я решил поискать варианты на "Авито". И божечки-кошечки! Мне попалось именно то, что я искал– регулируемый пружинный эспандер.
Находится в 5-и минутах ходьбы от меня, да и стоит 500 руб, что как мне показалось, немного для такой модели.
Самое главное, у неё есть ручки, и нагрузку можно без труда отрегулировать. А то ни разу не занимался с подобным, и без понятия какая нагрузка мне подойдёт. Сейчас пока занимаюсь с одной пружиной, но скоро может добавлю ещё одну.
В общем, я рад моей покупке! Очень полезная штука, помогает разогреться, потренировать плечи, трицепс и поясницу. Даже удивительно, что обошлось без подвохов.
Пользуясь случаем спрошу, может из тех кто меня читает, занимался с таким тренажёром, и может подсказать парочку упражнений? Буду очень признателен за комментарий ☺️👇
Давайте я вам классный трек, а вы мне подписочку? ;)