ПОЧЕМУ РАБОТАЮ С ОТНОШЕНИЯМИ И С ТЕЛОМ
Вся наша жизнь так или иначе складывается из отношений. Это могут быть отношения с самим собой, т.е. такие вопросы: как чувствовать себя спокойно и уверенно, наполнено и гармонично. Или отношения с другими: как общаться так, чтобы вас понимали — в семье, на рабочем месте, с детьми, с родителями, с любимыми. Как видите, любые наши трудности (всякие тревоги, страхи, конфликты, расставания и т.д. и т.п.) корнями уходят наши отношения, и поэтому наладить, изменить свою жизнь мы можем только научившись этому искусству — искусству построения отношений.
Всё, что накопилось у нас «на душе», воплощается в нашем теле — начиная от привычки стоять, ходить и сидеть, и заканчивая каким-либо незначительным маленьким движением. Поэтому через тело появляется возможность соприкоснуться с самим собой, со своими истинными чувствами, со своими переживаниями. Также это и возможность соприкоснуться со своими «неправильными» действиями действиями, которые уже не работают и поэтому являются источником проблем. В итоге, через тело намного быстрее станет понятно, где есть что и как с этим можно работать.
МОИ МЕТОДЫ РАБОТЫ
Первый применяемый метод — гештальт-терапия. Это обычный вербальный метод, проще говоря — беседа. Я применяю его как в офлайн-, так и в онлайн-работе.
Следующий метод — это работа с телом. И здесь я работаю методами телесно-ориентированной психотерапии, танатотерапии и прикладной биомеханики, потому что через тело порой лучше можно выразить вопрос или беспокоящую проблему.
ТЕМЫ, С КОТОРЫМИ РАБОТАЮ
— отношения (с собой, в парах, на работе, детско-родительские)
— самооценка и саморазвитие, «найти себя»
— уверенность в себе, личностный рост
— трудности выбора и принятия решений
— кризисы (семейные, возрастные, жизненные)
— сложные эмоциональные состояния (страхи, тревожность, конфликты, стресс, усталость и др.)
— я и моё тело (понимание своего тела, коррекция)
ВАРИАНТЫ РАБОТЫ
— краткосрочная работа (определить проблему, наметить пути решения; наших встреч может быть от 1 до 5), 60 минут, платно
— долгосрочная работа (больше 5 встреч; это работа как над заявленной темой, так и более глубокая работа по осмыслению своих жизненных трудностей), 60 минут, платно
— разовая бесплатная консультация онлайн на 30 минут
— одно письмо и один ответ по e-mail, тоже бесплатно
ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ В ИТОГЕ
— Вы находите для себя способ взаимодействия с окружающими
— Вы начинаете лучше понимать себя, свои желания и свои способности
— Вы становитесь более целостными, более самодостаточными и уверенными в себе, опираетесь на свои силы
— Ваше тело выравнивается, проходят многие недомогания