Каждый человек может прожить долгую и счастливую жизнь, и сохранить при этом трезвость ума и бодрость духа. Однако не всем это удаётся, образ жизни которые некоторые люди ведут едва ли даёт им дожить до почтенного возраста.
Абсолютно все женщины и не только находятся в поиске рецепта вечно молодости.
Мы стараемся продлить молодость и красоту, не понимая самого главного секрета, в котором и кроется секрет вечной молодости.
Если мы посмотрим на кореянок что мы увидим. Чистая белая фарфоровая кожа. Светящееся и подтянутое лицо. Каким же они таким секретом обладают, что у них не следа морщинки на лице?
Нет это не постоянные уколы красоты, и не волшебные крема.
Самый главный рецепт красоты на все времена – Это правильный образ жизни!
Да именно в этом и есть секрет молодости в том, числе кореянок.
- Правильный образ жизни означает хорошее сбалансированное питание. Питание, в котором есть всё что нужно организму белки, жиры и углеводы в том, количестве которое нужно для нормального функционирования организма
- Правильный режим дня. Вовремя ложиться спать очень важно, примерно с 21:00 часов вечера и до 1:00 ночи вырабатывается важный гормон Мелатонин. Его ещё называют гормоном сна он является сильнейшим иммуномодулятором, другими словами он предотвращает болезни, в том числе самые известные.
Он замедляет темпы старения, и увеличивает продолжительность жизни. Именно поэтому нужно вовремя ложиться спать
- Поменьше стресса.
Избегайте по возможности сильных эмоциональный потрясений. Это по истине совет из Китая. Старайтесь сильно не стрессовать, любой стресс и потрясение, хотите вы того или нет повлияет на организм.
Любителям адреналина этот совет явно придётся не по душе))
Только правильный образ жизни и избегание стрессовых ситуаций способно продлить вам молодость и вашу красоту. Поэтому всё в ваших руках, и также в ваших силах поменять свой образ жизни в лучшую сторону...
Дзен даёт показы каналам, с подписчиками. Моя первая цель в 100 подписчиков достигнута.
Следующая – 1000
Поэтому подпишитесь и поддержите меня как автора.
Спасибо что дочитали до конца.