Каждый человек рождается совершенно свободным и независимым. И через несколько минут начинается: хочу есть, хочу пить и так далее. А дать ему то что он просит или не дать, зависит от кого-то другого. Новый человек сразу же начинает зависеть от того человека или людей, которые помогают ему выжить, без них он умрёт. Зависимость от пищи, воды и от людей, которые оказывают ему необходимую помощь на лицо. Дальше начинается рост количества зависимостей у человека, без которых он вполне мог бы обойтись, но как известно: человек слаб, а соблазн слишком велик. Вольно-невольно, но он начинает приобретать одну за другой совершенно бесполезные и даже вредные зависимости. С ростом, приобретаемых им зависимостей, обратно пропорционально происходит сокращение его прав и свобод. Таким образом, избавляясь от зависимостей, мы обретаем всё больше и больше свободы. Так вперёд — к свободе!
Предлагаю сообща или в одиночку, кому как сподручнее, обрести как можно больше личной свободы, а если получится, то обрести и полную свободу — то есть независимость ни от кого и ни от чего. Вершиной, целью, светом в конце туннеля, суперпризом является полная победа Силы Воли Человека над всеми зависимостями и таким образом обретение им полной личной Свободы с большой буквы.
Я никогда не писал научных статей, пусть их пишут теоретики, я же практик и этой статьёй и первой работой, опубликованной в издательстве Ridero в 2022 году: https://ridero.ru/books/widget/bros_i_zhivi_dalshe/ пишу только о моих, уже свершившихся открытиях. В своих работах, статьях, постах и практических отчётах я избегаю разнообразных научных терминов, профессионализмов и, нынче очень модных пафосологизмов. Пустой и не всем понятной игре красивыми словами с целью только отнять у читателя побольше времени, я предпочитаю полезное лаконичное изложение известных мне и проверенных на себе методик. Для меня лично — это бесценный практический опыт. Пока это только мои личные знания, которыми я решил-таки поделиться с миром, так как могу уже с уверенностью похвастаться некоторыми своими успехами в этой области. Я стараюсь писать простым языком о простых вещах для простых людей, а уж воспользоваться моим почти полувековым опытом или нет — личное дело каждого.
Когда-то я попытался сосчитать все человеческие зависимости, это оказалось совершенно бесполезным занятием, так как их оказалось великое множество. Есть зависимости, которые называют в обществе вредными привычками — они на лицо: наркомания, алкоголизм и курение. Но есть и необъявленные, но тоже вредные привычки. Таких гораздо больше и их следует выявлять, как скрытых врагов и безжалостно уничтожать одного за другим, так как уничтожить сразу все не получиться — у человеческой воли просто не достаточно для этого сил. Проверено многолетним опытом борьбы в этом направлении.
Итак, я зарядил орудие по уничтожению зависимостей самым сильнейшим, имеющимся у меня, бронебойным снарядом под названием: Сила Воли. В прицеле — курение. Выстрел — поражение, но не с первого выстрела. Второй выстрел — цель поражена навсегда. В прицеле — алкоголизм. Выстрел, выстрел, ещё выстрел — цель поражена, с алкоголизмом покончено. Могу констатировать факт полной победы над двумя зависимостями: курением и алкоголизмом. Первый Более-менее подробный отчёт о борьбе с двумя самыми распространёнными человеческими зависимостями я изложил в своей ненаучной, немедицинской и непопулярной, но практической работе «Брось и живи дальше», выпущенной в начале 2022 года издательством Ridero: https://ridero.ru/books/widget/bros_i_zhivi_dalshe/
Следующая зависимость, попавшаяся в прицел орудия уничтожения: фармзависимость.
Хватит поддерживать: табакобизнес, алкобизнес, фармбизнес, химбизнес они и так неплохо себя чувствуют за счёт нашего расточительства, всеобщей безграмотности, природной лени и умственной ограниченности. Пусть бизнес сам выживает, как и люди без зависимости, а люди без него как-нибудь обойдутся, только будут здоровее. Древние как-то обходились без: пилюль, порошков, капель и вакцин.
Победа над фармзависимостью с моей стороны состоялась. Могу констатировать с полной уверенностью, так как не пользуюсь никакими фармпрепаратами совсем. То есть раз в год-два, при каких-нибудь, вдруг возникших сильных болях чего-нибудь, я спрашиваю таблеточку, но только одну и только на период сильной боли. Совершенно не понимал и не понимаю людей, которые мне советуют: пропей недельку … и дальше идёт название препарата. Иных людей, к сожалению, которые мне советовали присесть на фарму, уже нет в живых, другие же не перестают хождение по врачам и аптекам. Естественно никакого излечения ни от каких препаратов не происходит. Сейчас врачи выписывают такие препараты, которые почему-то нужно принимать пожизненно (???!!!), при этом строго предупреждают больных, что останавливать приём препаратов нельзя. Из этого следует, что ни через год, ни через пять лет никакого излечения не последует. Зато фармбизнес будет регулярно получать прибыль с каждого больного по гроб жизни этого больного и чем больше будет таких "подсаженных" на фарму пациентов, тем больше будет прибыль фармпредприятий.
Абсолютно уверен и доказываю своим личным примером, что приём любого фармпрепарата оправдан только при наличии серьёзных болей, во всех остальных случаях, тем более для профилактики, приём фармпрепаратов в лучшем случае бесполезен, а в худшем наносит организму побочный вред. Другими словами, по-народному: одно лечим - другое калечим.
Как я к этому пришёл? Никаких особенных секретов я не открою. Секрет пожалуй всё же имеется: это мобилизация всей силы воли на здоровый и спортивный образ жизни и питания. На питании нужно поподробнее в отдельной работе. Ну и регулярность занятий физкультурой с постепенным очень плавным ростом нагрузки играет очень важную роль. Причём, чем старше становится человек, тем больше нагрузки ему требуется, а не наоборот, как считают многие. Ведь как известно, если какой-то орган перестаёт работать, то вскоре он атрофируется. Тогда на место некогда здоровой ткани приходит больная. Правильной является общеизвестная формула: движение - это жизнь, недвижение - это смерть. Ну это так - упрощённо, чтобы не заморачиваться всякими научными, мало понятными широкой публике, терминами.
Сам же процесс воплощения данного метода в жизнь невероятно психологически труден и к сожалению многим просто недоступен из-за отсутствия необходимой внутренней силы.
По молодости всех и всегда первоначально тянет ко всему запретному, а то, что навязывается и насаждается всеми средствами, то как раз и отторгается. Грубо говоря всякая пропаганда физической активности вредна, наверное, кроме ненавязчивой демонстрации личного примера. Для любого ленивого по природе человека лишние телодвижения без определённой, ясно видимой на горизонте цели — это бесполезная трата времени и сил. Чаще всего пользу от регулярных занятий спортом или физкультурой молодому человеку доказать очень трудно, так как вся молодежь рассуждает следующим образом: старость, а следовательно и болезни — это не про меня, до старости доживу, тогда и буду заморачиваться на эту тему, а пока все силы и время необходимо направлять только на удовольствия, ведь и так много времени тратиться просто на добывание хлеба насущного. Переубедить в этом молодого человека практически невозможно. Он может согласиться в угоду вам, но только внешне. К сожалению в своём большинстве молодой человек не пользуется чужим опытом, а проходит весь путь от начала до конца сам и уже в зрелом возрасте делает выводы на основании своего личного горького опыта проб и ошибок. Это очень жёсткий и не очень разумный способ познания мира, в отличие от способа познания мира через изучение чужого опыта.
Победа над зависимостями - путь к личной свободе, здоровью и долголетию. Присоединяйтесь, чтобы жить долго.
Орудие уничтожения зависимостей снова заряжено. Следующая цель?