Самостоятельные дети - здоровая психика их родителей

Опрос, проведенный социологическим центром Groupon показало, что во время самоизоляции, когда дети и родители были дома на удаленке, родители в среднем через 13 дней впадали в сильный стресс.

Более половины респондентов пожаловались, что стресс возник из-за того, что им нужно было постоянно развлекать своих детей безотрывно. Так же более половины родителей сообщили, что чувствуют себя виноватыми, из-за того, что не смогли придумать интересные развлечения для детей. В итоге это все делало их уставшими, сварливыми и напряженными.

Как можно решить эту проблему

Ключ к обучению детей самостоятельной игре

Необходима самостоятельная игра. Обучение ребенка игре в одиночку помогает развитию мозга, эмоциональной регуляции и уверенности в себе, что снижает уровень стресса у ребенка. Согласно упомянутому выше исследованию, это также поможет снизить уровень стресса у родителей.

Как мы учим независимости?

Важно понимать, что для того, чтобы дети стали независимыми и уверенными в себе, они должны чувствовать себя в безопасности, защищенными, любимыми и окруженными заботой. Это достигается путем качественного проведения времени с ними.

Уделяйте свое полное внимание ИНОГДА вместо частичного внимания ВСЕ ВРЕМЯ.

Даже 20 минут полноценного общения с ребенком(игра, разговор, слушание и т. д.) без отрыва на телефон/телевизор, имеют огромное значение. Это заставляет детей чувствовать себя в безопасности, защищенными, любимыми, поэтому они могут уйти и быть независимыми и уверенными.

Полноценное общение будет значительно лучше и эффективнее, чем время проведенное с ребенком и телефоном одновременно.

Не начинайте день с мультиков или электронных игр.

Не нужно сразу с утра включать детям мультики, чтобы чем-то занять их. Это плохой вариант, который подсаживает вашего ребенка на электронные гаджеты.

Придумайте другое увлекательное занятие. Если ребенку оно понравится, он и не вспомнит ни про телек, ни про планшет. Если, конечно, ситуация у вас не совсем запущенная.

Много рук делают работу легче

Работа по дому воспитывает ответственность и самостоятельность. Объясните своим детям, что, когда все помогают по дому, это высвобождает ваше время, давая вам больше времени, чтобы поиграть или пообщаться с ними. Как только наши дети поняли это, все изменилось.

Хотя мы любим проводить время с нашими детьми, и мы наслаждались этим временем вместе, я не хочу, чтобы они выросли не самостоятельными.

Умение развлекать себя игрушками, книгой, раскраской, хобби и т. д. принесет им пользу на всю жизнь.

Когда приходит чувство вины

Когда вы начинаете чувствовать, что чувство вины возвращается, напомните себе, что «не бывает идеальных родителей и идеальных детей, но есть много прекрасных моментов на пути». — Дэйв Уиллис