Лето не за горами, а это значит, что пора приводить себя в форму. Многие сталкиваются с такой проблемой как целлюлит. Разберем что это такое и как избавиться от этого недуга.
Целлюлит является косметическим заболеванием, которое возникает из-за системных нарушений в организме. Основными из них является:
· Нездоровое питание;
· Вредные привычки;
· Отсутствие подвижного образа жизни;
· Стресс;
· Сбои гормонального фона;
· Варикоз;
· Предрасположенность.
Целлюлит возникает тогда, когда жировые клетки разрастаются и воспаляются. У них нарушено кровообращение, за счет чего задерживается жидкость и токсины.
Стоит отметить, чтобы приобрести красивое тело, необходим комплексный подход.
1. Питание
Первое, что влияет на возникновение данного косметологического заболевания.
Из своего рациона следует исключить:
· Газировки и кофе;
· Фастфуд, чипсы
· Выпечку, в основе которой лежат дрожжи;
· Жареное, копченное;
· Рафинированный сахар;
· Консервы
· Полуфабрикаты
· Алкогольные напитки (возможно употребление только красного сухого вина).
2. Обертывание против целлюлита
За полтора часа до процедуры нельзя употреблять любую пищу.
Для начала прогрейте тело в ванне или бане. После чего выпейте достаточное количество воды.
Обертывание может быть глиняным, шоколадным или классическим (без добавок).
3. Массаж против целлюлита
Для выполнения данного этапа можно посетить и специалистов. Но домашний массаж тоже придется на пользу. Особый результат может быть достигнут после обертывания.
Этот пункт можно выполнить руками, специальными вакуумными банками, или сухой щеткой.
Важно! Максимальная продолжительность массажа – 15 минут.
4. Нанесение антицеллюлитного крема
Завершающий этап в нашей борьбе. Средства можно приобрести в косметологических магазинах.
Читайте нашу статью: «Антицеллюлитные средства для обертывания в домашних условиях».
Спасибо за прочтение! Будем рады видеть вас в числе подписчиков нашего канала.
#лайфхак #лайфхаки #рукоделие #сделай сам #саморазвитие и мотивация #самоделки #полезные советы