1 апреля — тот самый день, когда можно смеяться от души, подшучивать над друзьями и близкими, и просто вести себя нелепо. Да, события сейчас происходят не самые радужные, но впадать в уныние тоже не стоит. Смех обладает целительной силой, которая способна помочь нашему организму справиться со всеми стрессами. GetCourse Market сегодня вам это докажет!
Кстати, в нашем Telegram-канале мы уже опубликовали подборку 5 лучших комедий, которые поднимают настроение во все времена! Обязательно сохраните ее себе.
Как смех влияет на нас и на нашу жизнь?
Слышали когда-нибудь такое выражение: «Смех продлевает жизнь»? И это на самом деле так! Смех — это эмоция. А эмоции, как мы знаем, очень связаны с гормонами. Когда мы громко и от души смеемся, в организме снижается уровень гормонов стресса — кортизола и адреналина. А эндорфины, напротив, только увеличиваются!
Смех также увеличивает количество клеток, продуцирующих антитела, и повышает эффективность Т-клеток. Все это говорит о том, что наш иммунитет укрепляется, физические последствия стресса снижаются, а значит и продолжительность жизни увеличивается.
Какие еще есть причины, чтобы почаще смеяться?
Тренировка для мышц
На лице и голове человека находятся 43 мышцы. И все они активно включаются в работу, когда мы смеемся. И все это благотворно влияет на молодость: мышцы сокращаются, кожа становится более упругой, а значит стареет медленнее! Хотите anti-age эффект? Смейтесь почаще!
Короткий отдых
В суете будней об отдыхе мы можем просто забыть. А как здорово бывает в короткие перерывы перекинуться с коллегами парой шуток и посмеяться! Или отправить любимому человеку смешной мем. Во время смеха мозг сбрасывает лишнее напряжение, и мы быстрее возвращаемся к делам со свежей головой.
Повышение привлекательности
Соцопросы и исследования доказывают, что женщины больше обращают внимание на мужчин с хорошим чувством юмора. В свою очередь, мужчин больше привлекают женщины, которые смеются над их шутками.
Сближение
Замечали, как в новой компании людей чувствуете напряжение? И что может быстро сблизить? Конечно же смех! Хорошей шуткой можно разрядить обстановку, расположить людей к себе и открыть новые двери!
Самые интересные и полезные курсы по разным тематикам вы всегда сможете найти на GetCourse Market, а интересные статьи — на нашем канале в Яндекс. Дзен, в группе Вконтакте и в Телеграм-канале Переходите и подписывайтесь!
Также прочитайте эти материалы:
#1 апреля #день смеха #смех #радость #здоровье #радость жизни #жизнь #психология женщин #психология