Иногда пишу статьи для различных изданий, если тема меня заинтересовала
В одном из таких прозвучал вопрос от журналиста
" Эмоциональное выгорание, что с этим делать? 20 лет назад об этом никто не говорил, почему? При неплохом заработке все больше людей испытывают неудовлетворённость"
Хочу и для своих читателей озвучить свое мнение по этому поводу здесь 👇🏻
20 лет назад все было иначе, особо никого не волновал сам человек (сам себя не интересовал), его психика, его глубинные потребности и желания, жили из позиции "надо", "а как все живут?" или "бывает и хуже"
Сейчас все больше людей ищут смыслы, путь к себе настоящему, а не социально одобренному персонажу, идут в глубь себя, хотят понять и постичь что-то большее, чем зп 70-100 тысяч рублей
Эмоциональное выгорание наступает вслед за напряженной психоэмоциональной деятельностью, неудовлетворённостью своей жизнью - хотя внешне вроде бы все хорошо, но что-то тяготит внутри. Люди все чаще ощущает бессмыслицу всего происходящего, потому как загнаны в шаблоны и рамки.
Не умение самовыражаться, расслабляться, удовлетворять свои истинные потребности, а порой и незнание их вовсе- так же приводит к эмоциональному выгоранию. Это некая защита психики побуждающая человека замедлиться, побыть наедине с собой, подумать чтобы не перегореть вовсе.
Успех не всегда равно счастье и удовлетворение в жизни.
Выход - учиться понимать свою суть, жить своими потребностями своей души, знать свои ценности, учиться замедляться и не жить в вечной гонке и по инерции, учиться чувствованию себя, своего тела и понимать - "это сейчас мое хочу или чьё-то надо?"
Искать и соблюдать баланс во всем!
Психотерапия в помощь)