Вся Вселенная соткана из энергии, и наше тело не является исключением.
Древние культуры задолго до современных технологий знали, что все живые существа несут в себе жизненную силу. Семь центров энергии, существующие внутри нас, они называли семью чакрами. Но что же это за семь чакр?
С санскрита «чакра» буквально переводится как «колесо».
Чакры получили такое название потому, что жизненная энергия – или прана – движется внутри нас по кругу. В человеческом теле эта вращательная энергия имеет семь центров, которые расположились по всему телу, начиная от основания позвоночника и заканчивая макушкой головы.
У здорового, уравновешенного человека семь чакр обеспечивают необходимое количество энергии для каждой части тела, разума и духа.
Однако, если одна из ваших чакр слишком открыта и вращается слишком быстро, или если она слишком закрыта и движется относительно медленно, это сразу же скажется на вашем здоровье.
Более подробно узнав о семи чакрах, вы сможете обрести гармонию с движением естественной энергии в своем теле.
Семь чакр для начинающих
Прежде чем погрузиться в изучение семи чакр и того, за что отвечает каждая из них, для начала прислушайтесь к своему телу и посмотрите, сможете ли вы почувствовать, как работают ваши чакры. Может, вам будет легко ощутить энергетические центры, а, может, вы совсем их не почувствуете. Что бы ни случилось, не стоит из-за этого переживать.
Воспринимайте это упражнение, как эпилог. Возможно, вы вообще прислушиваетесь к себе впервые.
✨Для начала убедитесь, что вы находитесь в тихом месте. Если вы не можете найти уединенный уголок прямо сейчас, вернитесь к этому разделу попозже. Но если можете, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов. Позвольте напряжению и стрессу ненадолго отступить. Просто находитесь в текущем моменте.
✨Теперь обратите внимание на основание своего позвоночника, на область копчика, и представьте себе яркий красный свет. Почувствуйте, как он пульсирует и вращается в ритме с вашим дыханием. Посидите с такой мыслью некоторое время.
✨Теперь направьте свое внимание чуть выше по позвоночнику, к области на пару сантиметров ниже вашего пупка. Почувствуйте тепло яркого оранжевого цвета. Заметьте, как оно пульсирует в ритме с вашим дыханием.
✨Направьте свое внимание на пару сантиметров выше пупка. Вероятно, вы уже хорошо знакомы с этой областью, ведь когда вы чувствуете сильные эмоции, такие как любовь или страх, вы, скорее всего, ощущаете их именно здесь. Обратите внимание на то, что здесь ощущается интенсивный желтый свет.
✨Далее обратите внимание на центр груди, где находится ваше сердце. В этой области чувствуется яркий зеленый свет. Когда вас что-то сильно впечатляет, вы можете инстинктивно положить руку на это место. Сосредоточьте ощущения на этой области.
✨Затем обратите внимание на свое горло, на область между ключицами. Представьте себе яркий синий свет, вращающийся в этой области. Вы можете почувствовать желание прочистить свое горло, когда вы думаете об этом.
Затем переместите свое внимание на область между бровями, к своему третьему глазу. Эта область цвета индиго. Представьте себе, что вы становитесь мудрее, когда энергия в этой области вращается и становится ярче и ярче.
✨И, наконец, переключите свое внимание на макушку головы. Представьте себе яркий вращающийся фиолетовый свет, который светит прямо из макушки. Этот свет соединяет вас со Вселенной. Ощутите внутреннее спокойствие благодаря этому свету.
Семь чакр: в чем их суть и какие у них символы
Теперь, когда вы почувствовали свои чакры, давайте поговорим о роли, которую каждая из них играет в вашей жизни.
Мы обсудим расположение и назначение каждой чакры, а также поговорим о признаках, которые подскажут, сбалансированы они или нет. Каждая часть завершается описанием того, как исцелять, укреплять или балансировать каждую из чакр.
Корневая чакра - Муладхара
Сакральная чакра - Свадхиштхана (Свадхистхана)
Солнечное сплетение - Манипура
Сердечная чакра - Анахата
Горловая чакра - Вишуддха
Третий глаз - Аджна
Коронная чакра - Сахасрара
Вся Вселенная соткана из энергии, и наше тело не является исключением.
Древние культуры задолго до современных технологий знали, что все живые существа несут в себе жизненную силу. Семь центров энергии, существующие внутри нас, они называли семью чакрами. Но что же это за семь чакр?
С санскрита «чакра» буквально переводится как «колесо».
Чакры получили такое название потому, что жизненная энергия – или прана – движется внутри нас по кругу. В человеческом теле эта вращательная энергия имеет семь центров, которые расположились по всему телу, начиная от основания позвоночника и заканчивая макушкой головы.
У здорового, уравновешенного человека семь чакр обеспечивают необходимое количество энергии для каждой части тела, разума и духа.
Однако, если одна из ваших чакр слишком открыта и вращается слишком быстро, или если она слишком закрыта и движется относительно медленно, это сразу же скажется на вашем здоровье.
Более подробно узнав о семи чакрах, вы сможете обрести гармонию с движением естественной энергии в своем теле.
Семь чакр для начинающих
Прежде чем погрузиться в изучение семи чакр и того, за что отвечает каждая из них, для начала прислушайтесь к своему телу и посмотрите, сможете ли вы почувствовать, как работают ваши чакры. Может, вам будет легко ощутить энергетические центры, а, может, вы совсем их не почувствуете. Что бы ни случилось, не стоит из-за этого переживать.
Воспринимайте это упражнение, как эпилог. Возможно, вы вообще прислушиваетесь к себе впервые.
✨Для начала убедитесь, что вы находитесь в тихом месте. Если вы не можете найти уединенный уголок прямо сейчас, вернитесь к этому разделу попозже. Но если можете, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов. Позвольте напряжению и стрессу ненадолго отступить. Просто находитесь в текущем моменте.
✨Теперь обратите внимание на основание своего позвоночника, на область копчика, и представьте себе яркий красный свет. Почувствуйте, как он пульсирует и вращается в ритме с вашим дыханием. Посидите с такой мыслью некоторое время.
✨Теперь направьте свое внимание чуть выше по позвоночнику, к области на пару сантиметров ниже вашего пупка. Почувствуйте тепло яркого оранжевого цвета. Заметьте, как оно пульсирует в ритме с вашим дыханием.
✨Направьте свое внимание на пару сантиметров выше пупка. Вероятно, вы уже хорошо знакомы с этой областью, ведь когда вы чувствуете сильные эмоции, такие как любовь или страх, вы, скорее всего, ощущаете их именно здесь. Обратите внимание на то, что здесь ощущается интенсивный желтый свет.
✨Далее обратите внимание на центр груди, где находится ваше сердце. В этой области чувствуется яркий зеленый свет. Когда вас что-то сильно впечатляет, вы можете инстинктивно положить руку на это место. Сосредоточьте ощущения на этой области.
✨Затем обратите внимание на свое горло, на область между ключицами. Представьте себе яркий синий свет, вращающийся в этой области. Вы можете почувствовать желание прочистить свое горло, когда вы думаете об этом.
Затем переместите свое внимание на область между бровями, к своему третьему глазу. Эта область цвета индиго. Представьте себе, что вы становитесь мудрее, когда энергия в этой области вращается и становится ярче и ярче.
✨И, наконец, переключите свое внимание на макушку головы. Представьте себе яркий вращающийся фиолетовый свет, который светит прямо из макушки. Этот свет соединяет вас со Вселенной. Ощутите внутреннее спокойствие благодаря этому свету.
Семь чакр: в чем их суть и какие у них символы
Теперь, когда вы почувствовали свои чакры, давайте поговорим о роли, которую каждая из них играет в вашей жизни.
Мы обсудим расположение и назначение каждой чакры, а также поговорим о признаках, которые подскажут, сбалансированы они или нет. Каждая часть завершается описанием того, как исцелять, укреплять или балансировать каждую из чакр.
Корневая чакра - Муладхара
Сакральная чакра - Свадхиштхана (Свадхистхана)
Солнечное сплетение - Манипура
Сердечная чакра - Анахата
Горловая чакра - Вишуддха
Третий глаз - Аджна
Коронная чакра - Сахасрара
