Нашла хороший вопрос и решила сделать статью из своего ответа на него.
Вопрос набрал кучу просмотров и комментариев, актуальненько...
Хотя, казалось бы? Поняли, что человек токсичный. Какие проблемы?
Огромные. Из осознанно токсичного общения люди не могут вылезти годами.
Почему? Потому что их там что-то держит. И что-то очень серьёзное, настолько серьёзное, что даже о небольшом изменении, перестройке отношений люди говорят с ужасом.
Пример: взрослая дочь папы алкоголика. С другими типами токсичных людей все примерно также, но про них позже.
А сейчас #Взрослые дети алкоголиков посвящается вам.
Алкоголики - яркий и понятный пример токсичных людей. Потом разберём и другие, но начнём с них. Женщина регулярно теряет из за него деньги, время, силы, оплаченные отпуска. Срываются планы, договоренности. Ему все равно, а она на грани развода и уже в депрессии. После каждого срыва она, как и положено в цикле игр алкоголиков, переживает взрыв гнева и потом опять начинает строить планы, в которых он не алкоголик. Записывает его к врачам, договаривается о ремонте в его квартире... Планы, которые подразумевают, что он "в следующий раз точно их не сорвет". Почему? Статистика говорит об обратном. Напьётся и сорвет. И фразы "Ну он же должен понимать!" пригодятся только ей и только на следующий в цикле период гнева. #Игры алкоголиков вообще изучить полезно.
Что здесь не так?
Ответ простой. Она отказывается, признать, что он #алкоголик Это страшно признать. С детства страшно. И стыдно. С этим связано столько боли, страха и стыда, что она вообще старается, это игнорировать. И не признает. И каждый раз ждёт, что "вот уж сегодня, он точно не напьётся!" И тратит массу сил на отрицание фактов и поддержание иллюзий.
На предложение пересмотреть отношения с отцом реагирует гневом: "Мне что, совсем его бросить?! Пусть погибает?! Я так не могу! Это не по-человечески!"
То есть она видит только два варианта: подстраиваться, или совсем бросить. Оба варианта плохие, поэтому она у психолога.
А общаться с ним дальше и помогать ему можно, но признав, что он не изменится. Скорее всего, никогда.
И она, попрощавшись со своими мечтами и иллюзиями, нашла свой вариант. Решила ездить к нему раз в неделю и привозить продукты. Ничего больше не делать без его просьбы и благодарности. Не строить планов с его участием. Не звонить 2 раза в день.
И ей стало легче. Начали налаживаться отношения с мужем, вдруг нашла хорошего врача и перестала болеть спина, с которой она маялась сколько себя помнит.
Занялась собой, а не им. В этом секрет общения с токсичными людьми.
Просто… Попрощаться с надеждой их изменить. Убедить, наконец, раскрыть им глаза. Но это и сложно…
Вы спорите с токсичным человеком, чтобы убедить его стать другим? Ну-ну… Да не хотят они этого. И вас, скорее всего, о помощи в самоизменении не просили. Потому вы опять проиграете. Потратите свою жизнь, время и силы, выльете все это в бездонную бочку, в надежде ее, наконец наполнить. Не жалко? Быть токсичным - такой же личный выбор, как и все остальные стратегии поведения.
Это вы хотите чего-то добиться. Чаще всего любви, понимания и признания.
Не добьётесь.
#Токсичные люди потому и называются токсичными. Как алкоголь. Ненадолго действует, приятно, но платим за это дорого, здоровьем и похмельем…
Попрощайтесь со своими надеждами. Вы не сделаете водку водой, а токсичного человека любящим и преданным. Увы. Даже если вы его любите.
Отойдите на безопасное расстояние и займитесь самосовершенствованием. Когда станет понятно, как трудно менять себя, пропадет иллюзия, что можно изменить кого-то другого.
Не можете принять факт и отпустить токсичного человека? Защитить себя? Обращайтесь за помощью. К психологу, например. Но не отца ведите! Помощь нужна вам!
Спасайтесь как можете.
