Как убрать морщины и складки на лице

Простая гимнастика лица без кремов

Эта проблема была всегда популярна, люди всегда пытались избавится от морщин, складок и прочего. Я знаю решение этих проблем. Но для начала разберемся с причинами их появления.

Основные причины появления морщин и складок на лице:

• Возраст
• Лишний вес
• Неправильное питание
• Специфическое место работы
• Заболевания

Но со всеми этими причинами все равно человек может выглядеть красиво, но как? Простые крема дают лишь краткосрочный эффект.
Все просто! Все морщины и складки на лице из-за плохого прилива крови. На лице в капиллярах застаивается кровь лимфы, поэтому и идут проблемы из-за них. Нужно делать гимнастику лица ежедневно. Никто ее не делает, вот мышцы лица ослабевают и вскоре вовсе атрофируются. Способы:

1. Минимум два раза в день максимально растягивать рот "до ушей"и пытаться при этом как будто усиленно произносить несколько тянущихся гласных( у-у, а-а, о-о-), этим упражнением мы задействуем львиную долю всех неподвижных мышц.
2. Вытягиваем губы вперед и удерживаем в таком положении 5 секунд. Можно чередовать с интенсивным вытягиванием подбородка вперед и в стороны, задействуются шейные мышцы. Выполнять не менее двух раз в день
3. Зажмурить глаза на 3-5 секунд и наоборот раскрыть полностью, повторять не менее двух раз в день
4. Так же разнообразные движения глаз - частое моргание, движение в сторону глазами, концентрация внимания на кончике носа. Любая гимнастика для глаз избавит вас от лишних неприятностей, вроде глаукомы и других заболеваний.
5. Не стоит стесняться по детски надувать щеки, задерживая на 5 секунд

Помните ваша красота, в ваших руках