Зависть - чувство социально неодобряемое
В социуме есть идея о том, что мы завидуем человек или объекту (например: Васе или Пете, Кате), а смысл в том, что мы завидуем не человеку , а мы завидуем тому, чем этот человек обладает, то есть ресурсам,
не качествам, а обстоятельствам и событием.
Зависть говорит, что у этого человека есть какой-то ресурс для нашего роста и развития, то «что я хотел бы так как у него». За завистью стоит огромное количество энергии и возбуждения, которые мы и испытываем, и эта энергия ищет в себе выход, если мы ее будем не замечать и подавлять, то тогда вся энергия будет направлено в деструктивное русло (например: проявляться в напряжении мышц лица и шеи, которые могут проявляться в виде головных болей).
Т.е зависть – это направление движения ЖЕЛАНИЙ человека.
Зависть состоит из 2-х чувств:
1. желание
2. злость
И злость рождает в ответ на запрет чувствовать зависть.
Если мы видит что-то классное и прикольное у ДРУГОГО человека и запрещает себе позволить себе хотеть или нам кто-то из вне запрещает хотеть( родители, социум), то рожается злость из-за того, что остановленного собственной желания. Т.е. человек себя останавливает свои или его что-то останавливает или есть какие-то препятствия, которые человек не может преодолеть и тогда он начинаю злиться.
Нас же учат не хотеть:
«хочешь? перехочешь»,
«есть правильные желания или не правильные». Правильного можно хотеть, а не правильного - нельзя
Например, хотеть быть умной – это правильно, а вот красивой- нет
Неосознаваемая зависть ведет к 2м способам невротической остановки:
1. когда зависть полностью не осознается- тогда вся энергия тратиться на ее подавление. И этот изнурительный процесс может доводит до апатии и астении
2. когда зависть недостаточно осознается, тогда силы тратятся на обесценивание либо желание уничтожить другого как источника этих чувств. Люди тогда критикуют, обесценивают других людей.
Как пережить зависть?
1.начинать осознавать, то чего хочется и делать что-то в этом направлении
2. начинать процесс горевание через печаль и через некоторое отпускание.
Например, я никогда не стану олимпийским чемпионом или прима- балериной, и тогда через отпускание этого факта происходит принятие себя и некой реальности.
3. Зрелое переживание зависти, когда мы не связываем её с конкретным человеком, а осознаем её и понимаем, что другой это носитель благодаря которому мы осознаем свои истинные желания и осознав его мы выбираем подходящий способ для удовлетворения желаний.
Зависть говорит нам про какие-то наши ограничение либо про наши желания. Иногда зависть это невозможность прожить собственное несовершенство. Куда более важно научиться проигрывать, чем все время выигрывать (как в сериал «Ход королевы»). Многие люди не берутся реализовывать, что-то в жизни так как есть идея «быть самым лучшим, самым красивым», а если не самый лучший и красивый, то полное ничтожество. И тогда я не смогу смотреть ни на умных, ни на красивых, я не смогу от них брать, не смогу от них учиться.
В нарциссической динамике есть много зависти, но она вытесняется. И обычно такие люди скажут, что они вообще никому не завидуют