Что для вас значит - любовь к себе?
Для меня - это забота о себе. Забота о внешности и о внутреннем состоянии. Не только первая часть или вторая - обе вместе.
Мне нравится ухаживать за собой. Принять с утра душ, помыть голову, замотать в полотенце, на лицо - маску, и пока все спят - посидеть спокойно минут 10-15 с кофе. Почитать или посмотреть кусочек серии любимого сериала. Внешнее + внутреннее.
Мне нравится хорошо выглядеть. А если голова не мыта, одета как попало, сумка старая и молния сломалась - чувствую себя не в своей тарелке. Для меня не важно мнение окружающих, если оно и есть - меня лично не касается. Но внутреннее ощущение от неряшливого внешнего вида - влияет на самоощущение. Люблю себе нравиться и чувствовать себя спокойной.
В разгар декрета - один из сложнейших периодов жизни, когда не спишь, нет времени поесть, когда малыш все время плачет и рядом нет ни помощи, ни поддержки - бывало - джинсы порвались, худи истрепалось и украшение на шнурке капюшона оторвалось - настроение еще больше портится. Но стоит уложить волосы, купить новые джинсы и уделить себе полчасика - с маской и кофе, совершенно меняется настроение и настрой на весь день.
Любовь к себе состоит из нескольких компонентов.
Самосознание + забота о себе.
Самосознание зависит от самооценки и самоуважения.
Забота о себе - внешнее и внутреннее наполнение.
Составила список, что меня наполняет, умиротворяет, а что действует негативно, отравляет изнутри.
Со списком проще работать. Нагляднее.