Начнём с предыстории.
В прошлом году я, уставшая уже от почти 2-х лет не самого качественного сна и разных декретных забот, попросила у мужа на 8 марта какой-нибудь сертификат для отдыха и расслабления :) И вот так, год назад у меня появился он - подарочный сертификат в спа-салон тайского и филиппинского массажа.
Стоит здесь сказать, что в таком салоне я была впервые. Один раз была на массаже также по сертификату лет 10 назад, тоже неплохо, но там совсем маленький салончик и не такой атмосферный что ли.
Почему я так долго не использовала такую возможность релакса, да потому что как говорится то одно, то другое.
И вот, когда я связалась с Дзеном виртуальным, как раз и получилось наконец попробовать поискать Дзен реальный.
Дзен - это понятие из буддизма. Переводится с санскрита как "созерцание". Помимо самого учения оно обозначает состояние, при котором достигается внутреннее спокойствие, мир в душе и в мыслях, понимание своего места во Вселенной.
Это если кратко.
Помню меня в университете, когда проходили разные религии, концепция Дзен-буддизма очень заинтересовала. Вот это "быть здесь и сейчас" оттуда. Что я и попыталась сделать на массаже :) Получилось ли? Читайте дальше :))
Изначально был такой план. Массаж, на который я записалась очень заранее, должен был начаться в 10 утра. Потом у нас был по плану заезд ненадолго в гости, и дальше я думала подработать курьером (логика супер - расслабиться, а потом работать😁). Главное, что я хотела, это доехать на массаж на автобусе, а после муж бы с сыном заехали за мной и дальше поехали бы до гостей. Но как часто бывает, с самого утра всё пошло не по плану.
Я накануне совсем забыла поставить будильник, но как-то всё же проснулась примерно в 8.30. Быстренько сделала мелкие дела, собралась и поняла, что на автобусе за 25 минут до начала сеанса я не успеваю. Пришлось на машине.
Итак, вот я в салоне. Хоть там и несколько помещений для массажа, с утра желающих кроме меня не нашлось. И славно.
Администратор выдала тапочки, одноразовое бельё и шапочку для волос. Ещё предложила выбрать один из 4-х кремов, с которым тайская массажистка и будет работать, намазывая меня по ходу дела. Ароматы были: кокос, ирис, авокадо и папайя. Я повыбирала из двух последних и выбрала папайю. Запах был настолько натуральный (не как мыло, например, или цукаты сладкие, совсем не похожие на этот фрукт). Про мою любовь к папайе и другим экзотическим фруктам можно прочитать здесь :)
Также предложили на выбор 3 уровня воздействия, от совсем расслабляющего до настоящего тайского, где прям с усилием тебя помнут, как в Тайланде! Я выбрала средний.
Прохожу значит в комнату для массажа, переоделась, лежу. Там музыка такая фоновая приятная играет, настраивает на релакс. Специфического тайского запаха не почувствовала (в отзывах читала, что бывает), но в процессе мысленно его воспроизвела (была в Тайланде в 2014 году, а помню). Может из-за разных ограничений сейчас не всё можно привезти оттуда, даже не знаю причины. Но в общем место уютное и без этого запаха.
Потом зашла молодая девушка-тайка. По ходу дела раза три спрашивала окей ли мне, я угукала, мне всё нравилось :) Так приятно, когда ты никуда не спешишь целый час, не надо вообще никаких действий совершать, только спокойно дышать и наслаждаться моментом, когда тебе массажируют все твои мышцы, уставшие и напряжённые.
Считается, что тайский массаж способствует восстановлению энергетического баланса. Трудно с этим спорить. От кончиков пальцев на ногах до макушки головы энергетические точки массируются, проверено. Приятные ощущения.
Пару раз казалось, что вот сейчас от необычного массажа пальцев на руках, из них во все стороны устремятся лучи света и благодати, как в фильмах каких-нибудь может видели :))
Кстати, про расслабление и отвлечение от посторонних мыслей за этот час. Сложно. Очень сложно, скажу я вам. Мало того дел хватает всегда, которые обдумываешь, так тут ещё периодически начали мелькать мысли о том, что можно в статью написать сюда, в виртуальный Дзен :)) Я несколько раз пыталась себе мысленно говорить "Стоп!".
В середине сеанса более менее расслабилась наконец, и тут хыдыщ - кулаком по спине! :))) Несколько раз всего. Хорошо был средний уровень, на сильном было б не только неожиданно, но и больновато я думаю.
Потом уже не хотелось, чтоб этот час заканчивался, но после массажа головы и лица пришлось прервать свои воспоминания об отдыхе в Тайланде и вернуться к нам, в снежную весеннюю Сибирь :)
В итоге, когда массаж закончился, я быстро выпила вкусный зелёный чай, предложенный администратором и дальше поспешила по своим делам. Быстро забежала в большой гипермаркет, который недалеко совсем от салона, прыгнула в машину и вперёд! Точнее обратно домой (около 12 км), за моими мужиками :) Потом уж раз я за рулём, повезла нас до гостей, это ещё 22 км. После этого курьерствовать совсем расхотелось, и муж довёз до центра на обратном пути. Сам со спящим сыном поехал домой, а я прогулялась немного не спеша :)
Вот и попробуй словить этот неуловимый Дзен в таких обстоятельствах и нашем ритме жизни! :))
Но забавно было в течение дня, когда ехала или шла (не в ущерб машинам и другим пешеходам :)), и иногда такое лёгкое зависание происходило… поулыбаюсь… на солнышко полюбуюсь в эту же секунду… Кажется, дзеновское "здесь и сейчас" всё-таки за хвост, но ухватила немножко :)
А вывод тут простой. Баловать себя очень важно время от времени. Но вот отдыхать и отвлекаться от дел тоже учиться надо, не так-то это и легко оказывается :))) И пробовать быть здесь и сейчас. Хотя бы иногда. А то это ощущение для современного человека стало какой-то роскошью. Темп жизни, многочисленные гаджеты, куча мелких и крупных забот… Остановитесь на секунду мысленно и сделайте глубокий вдох…
- Настя, а ты куда вообще?
- Я спокойна, я никуда не спешу, я в моменте! :))