Сейчас большинство скажет, что "Я ем, потому что хочу утолить голод или для того, чтобы была энергия для жизни!"
Честно, я редко ем из-за того, что я прям офигеть как Хочу есть и испытываю чувство голода. Да и многие наверное так. А если нет, то откуда у нас столько людей с лишним весом?... Хотя судя по Великобритании мы вообще Стройняшки! ))
Итак почему мы Едим...
1. На первое место можно поставить - Я Ем, потому что я хочу именно Это блюдо: пасту, жареную картошку, бургер, пицца, пончик... Не так - "Ммм, я хочу есть", а - "Я хочу жареной картошки". Хотя и голода то у вас нет, просто ваш мозг хочет картошки.
2. Мы едим, когда еда по-принуждению. Если человек к примеру на пятидневке и обед у него с 12.00 до 13.00, то хочет он или нет, он поест именно в этот промежуток времени. Или мы едим За компанию, так как бОльшая часть ваших друзей-знакомых решила перекусить.
Или вот эти праздничные трапезы! Кто-нибудь садился за Новогодний стол Голодным?))) Уверена, что 95% населения точно НЕТ! Лично я - Никогда!))
3. Еще есть такое как - Заедание... заедание стресса, заедание одиночества, заедание неудовлетворенностью отношений в семье... вообщем куча всего, что можно Заесть! И Это, на мой взгляд, Проблема многих!!!
4. Еда - как Источник истинного Удовольствия! Ты уже заранее предвкушаешь, как придешь домой, приготовишь что-нибудь вкусное, или купишь что-то по дороге, и тебя уже накатывает такое приятно теплое чувство! Хотя ты еще даже не Голоден)))) И может и не будешь голоден! Но тебя заранее становится хорошо и уютно!
Мне кажется что людям, которые живут в теплых странах с этим попроще. А когда пол года холодно и хочется тепла, то люди чаще всего согреваются едой! Лично я согреваюсь)))
И согреваюсь и заедаю (но сейчас намного меньше) ... отсюда и все мои проблемы с лишним весом!
ПсПс: Я тут подсела на передачу "Врач для толстяков", причем, что может показаться странным, меня она мотивирует, я даже перешла на смузи с этой недели )) Так вот я поняла, что для многих Еда - это ВСЁ! Это и друзья и муж (жена) и дети... Еда - это ЖИЗНЬ!!!
А вы как относитесь к еде? Она для вас источник энергии или что-то Большее?)
Всем Благ и Здоровья!
#еда я люблю тебя #лишний вес #еда как лекарство #психология жизни