Всем привет!
Наконец-то нас накрыла весна)). Хочется какого-то обновления, новые шмотки, новые духи, да хоть новую яркую косметику. А вам?
Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий.
У меня, правда, большой облом по всем пунктам. Одежду покупать категорически не хочу (вот вязать кофту начала, руки занять, но эта обновка будет года через два-три😅), из-за обострения дерматита вся моя косметика - отвар ромашки и специальный крем, ну а парфюм стал столько стоить, что без повода теперь не пойдешь и не купишь флакончик-другой.
Хотя мне тут бюджетный подогнали, теперь не знаю, что с ним делать, как-нибудь подробнее расскажу)))
Так что про еду. Почти ничего нового, по сравнению с предыдущим днем.
Завтрак
Последняя порция творожной массы, яйца. Яблоко хоть и вписала в завтрак, но оно было гораздо позже. Пусть все, что до обеда, в этот раз - завтрак)).
- Творожная масса с изюмом
- Яйца вкрутую
- Кофе с молоком +орехи
- Яблоко
Обед
Кулеш - всего то три ингредиента, пшено, бекон, лук репчатый, а как вкусно. По крайней мере, если нечасто). Вот раз в полгода - точно очень вкусно.
- Кулеш
- Чай с лимоном
Ужин
- Навага жареная
- Хлеб
- Цикорий с молоком
И ближе к ночи
- Простокваша - такая вкусная оказалась, что вся бутылочка и закончилась.
Не смотрите, что в таблице другая марка, состав одинаковый, вот и не стала свою записывать.
Итого
Ну хоть по калориям тютелька в тютельку).
Напоминаю, перед тем как изменить свой рацион необходимо проконсультироваться со специалистом.
Вот как то так.
Среда - маленькая пятница). Удачи всем и хорошего настроения!
Ваша Десятипудовочка.