Вязание против стресса

А вы тоже обратили внимание, как увеличился интерес к вязанию в последние годы на всей планете? При этом образ бабушки, вяжущей носки, ушел в далекое прошлое. Удивительно, но рукоделием сейчас занимаются в основном молодые женщины. Этому феномену есть достаточно простое объяснение: помимо положительных эмоций, которые нам дарит обновленный гардероба, вязание способно оказывать расслабляющее (читай – чудотворное) воздействие на нервные клетки мозга. Таким образом мозг защищается от повседневных стрессов и даже депрессий.

В чем же заключается целительная сила вязания?

Во-первых, это – идеальная возможность общаться с близкими людьми, разделяющими увлечение. И вполне оправданно вязание можно считать «йогой 21 века». Представьте, даже популярные голливудские звезды (Джулия Робертс, Ума Турман, Сара Джессика Паркер, Мадонна) в интервью с удовольствием делятся информацией о своем мастерстве. И речь не только о женщинах: многие мужчины успешно вяжут, давно перешагнув планку хобби (Рассел Кроу, Дэвид Аркетт, Дэвид Духовны).

Во-вторых, популярность вязания, по мнению ученых, способствует формированию синдрома «монотонии» (состояния, при котором человек достигает максимального умиротворения, монотонности и заземления). Автоматизм повторения одних и тех же движений (когда вяжутся петли) снижает мышечный тонус и артериальное давление, замедляет сердечную деятельность. То есть является своеобразным успокоительным средством для возбужденной нервной системы. Незамысловатое хобби наших бабушек рекомендовано как лекарство людям с активным образом жизни, регулярно испытывающим стрессы.

Кстати, не менее интересное наблюдение провела британский психолог Эмили Холмс. Вяжущему человеку включили жуткий фильм с демонстрацией страшных кадров. Но мозг человека, увлеченного в этот момент вязанием, практически не реагировал на эти картины. Психолог сделала вывод о том, что вязание способно защитить от стресса.

Мы знаем, что современный темп жизни иногда похож на локомотив: сопряженный со множеством проблем, он вызывает постоянный дефицит времени, нехватку эмоций и требует максимальной скорости. Согласитесь, не все выдерживают такой темп, и у большинства возникает стресс и депрессии, выгорание. В такие моменты важно уметь остановиться, заземлиться и накопить энергию. Именно вязание помогает найти то самое умиротворение, восстановить силы и жизненный тонус.

А вас успокаивает вязание?