Для того чтобы успешно и быстро воспринимать и запоминать информацию важно понимать свой тип восприятия. Всего их четыре:
- Визуал
- Кинестетик
- Дигитал
- Аудиал
Природа закладывает в нас его с рождения. Конечно каждый человек в некоторой степени и аудиал, и визуал и кинестетик, и дигитал, но с рождения в нас преобладает один.
Узнать свой преобладающий тип восприятия очень просто. Современные технологии дают возможность за пару минут найти с десяток различных тестов. Лучше проходить сразу несколько (3-5 тестов), так как, зачастую, выложенные в сети тесты не очень точны.
Для запоминания формул или законов можно использовать эти советы:
1) Визуалы воспринимают информацию при помощи зрения. Им важно видеть объект исследования. Для запоминания можно делать карточки (формула-название или величина) или нарисовать её красивым объёмным шрифтом.
2) Кинестетики исследуют мир через прикосновение. Для них важно потрогать, сделать что-то руками. Можно много раз написать или выгнуть из проволоки плохо запоминающуюся формулу.
3) Дигальный метод опирается на логические доводы. В этом случае нужно понять как и откуда берётся формула (закон). Это также развивает логическое мышление и расширяет область знаний. Также можно выводить различные величины из одной формулы.
4) Аудиалам важно услышать. Чтобы запомнить что-то, важно произносить это в слух. Можно пытаться пропеть или прокричать (только если вы не занимаетесь в библиотеке). Чтение вслух поможет сконцентрироваться в трудные моменты.
5) Если вам нужно выучить какие-то небольшие фрагменты (формулы, иностранные слова) можете написать их на стикерах и развесить по всему дому (желательно на видном месте). Так вы будете часто натыкаться на них взглядом и "освежать". Это поможет отложить фрагмент в долгосрочную память.
6) Правильно организуйте рабочее пространство. Создайте себе условия для работы: удобный стол, стул, освещение. Поместите всё необходимое под рукой. Уберите еду и напиткисо стола. Регулярно проводите влажную уборку в помещении. Проветривайте. По возможности, имейте доступ к солнечному свету.
7) Следите за собой. Нормализуйте сон и уменьшите количество кофеина. Старайтесь больше есть фруктов и орехов. Делайте физические упражнения. По возможности, дольше находитесь на улице.