Это некое противоядие к родительским приказаниям ( предписаниям) , которые они даются ребёнку в детстве ( напомню, что приказания часто исходят от родителей неосознанно, но суть от этого не меняется )
Все родительские послания воспринимаются ребёнком как само собой разумеющимся и не подвергается никакой критики. Ребёнку это необходимо для выживания, в пока ещё, незнакомом для него мире.Таким образом, от родителей мы получаем ориентир, как?куда? зачем?
Давайте вспомним некоторые приказания;
✅ Не живи
✅ Не будь здоровом
✅ Не думай
✅ Не чувствуй
✅Не достигай успеха
И т.д.
( #psy_zuga_послания больше перечень родительских посланий )
Если у человека имеются знания о своём ( своих ) внутренних запретах и он имеет достаточно сил чтобы с ними справиться, то можно попробовать следующую технику разрешения.
Возьмите листок бумаги и ручку или же можете проговаривать в слух вопросы и ответы, как будет удобно
Первый вопрос, который нужно задать
❓Какое разрешение я хочу себе дать?
❕Ответ…
❓Как звучит это разрешение?
❕Ответ…
❓Какая защита при этом разрешении срабатывает?
❕Ответ…
❓В чем была бы сила в этом разрешении?
❕Ответ…