Я являюсь лайф-коучинем и вот советы которые я даю, если человек хочет оставаться в жопе.
Шаг 1
Просыпайтесь когда хотите. Не просыпайтесь подходящее время когда вы хорошо себя чувствуете. Убедитесь что вы просыпаетесь когда все уже начали свой день. Убедитесь что вы упустили шанс начать свой день правильно. И когда вы встанете с постели не заправляете ее и не принимайте душ. Просто наденьте то, что носили вчера и спускайтесь вниз. Важно чтобы вы начали свой день без чувства собственного достоинства, чувствуйте себя настолько усталым и грязным насколько это возможно.
Шаг 2
Убедитесь что ваш дом это всегда в полная катастрофа. В вашем доме много комнат каждая из которых предназначена для определенной цели. Вы хотите быть уверены, что будет максимально трудно эти цели достичь. Свинарник поможет укрепить подсознание мысль о том, что вы неорганизованный человек, чья жизнь не в порядке. Это крайне важное убеждение, когда ты пытаешься быть несчастным.
Шаг 3
Прокрастинируй. Когда вам в голову приходит мысль заняться чем-то продуктивным, например убрать бардак на кухне просто игнорируйте это чувство. В конце концов вы только что проснулись и у вас будет еще так много времени в течение дня чтобы сделать. Привыкайте делегировать все свои жизненные проблемы, будущей версии себя. У которой будет гораздо больше мотивации, времени, энергии чем у вас сейчас.
Шаг 4
Выглядеть занятым. После того как вы сядите работать, откройте документ Word. Чтобы почувствовать себя продуктивным придумайте своему документу красивый и продуктивный заголовок, а затем сразу же откройте Одноклассники, Вконтакте, Instagram, facebook и twitter чтобы точно убедиться что вы ничего не пропустили. На самом деле не имеет значения что вы делаете, пока вы сидите за рабочим столом и у вас открыть документ Word, вы не продвинетесь дальше в жизни! Зато это поможет обмануть вашу совесть заставив ее думать что вы работаете. Для того чтобы не палиться перед близкими используйте сачетание клавиш - Alt+Tab
Шаг 5
Ждите возможности. Никогда не проявляете инициативу в поиске новых возможностей для развития своей карьеры или знакомства с новыми людьми. Подождите пока все само постучится в вашу дверь, в конце концов если это случится то случится. Однажды вы повстречаете девушку своей мечты и у вас все наладится само собой. Также вы получите и работу своей мечты если просто подождете достаточно долго. Не пытайтесь найти наиболее эффективный способ получить то, что вы хотите. В любом случае главное не предпринимать никаких действий.
Шаг 6
Всегда говорим - нет! Когда друг приглашают вас куда-нибудь пойти выпить, просто скажите нет. Ведь вы очень заняты в эти дней и у вас много работы. Когда ваш начальник дает вам возможность провести совещание на работе, постарайтесь найти оправдание чтобы ускользнуть от этого. Главное это создать у всех впечатления, что они должны просто позволить вам заниматься своими делами. Умейте говорить нет и тогда люди просто перестанут просить вас что-либо делать.
Шаг 7
Относитесь ко всем с подозрением. Никогда не верьте людям на слово. Скорее всего все просто хотят воспользоваться вами и поэтому вам следует оберегать себя и установить барьеры. Чтобы защитить себя эмоционально, поймите что улыбки который вам дарят люди - фальшивые, а мотивы людей враждебны.
Шаг 8
Никогда не исправляйте то, что вам не нравится в себе. Продолжайте заниматься деятельностью которой унижают ваше достоинство и делает слабым. Никогда не доказывайте себе чтобы можете преодолеть препятствие или стать лучше. Никогда не пытайтесь переступить свои пороки или изменить свой образ жизни к лучшему. Придерживаетесь мнения, что "Люди не могут измениться, поэтому и вам не стоит пытаться".
Шаг 9
Сосредоточьтесь на вещах которые вы не можете контролировать. Как можно чаще злитесь на дорожное движение, правительство, пандемию. Закрепите идею о том, что в мире творится бардак и с этим ничего не поделать. Сосредоточьтесь на недостатках других неудачах вашей стороны и состояние экономики. Постоянно сохраняйте внешней локус контроля над всеми событиями в вашей жизни, это поможет вам чувствовать себя беспомощным, и если вы пытаетесь быть несчастным - это прекрасно!
Шаг 10
Используйте страх как мотивацию. Сделайте страх негативных последствий своим главным мотиватором для всего что вы делаете. Установите сроки которые пугают вас и наказываете себя если не соблюдаете их. Используйте стратегию кнута, чтобы заставить себя работать продуктивно. И постоянно напоминайте себе, что вся ваша жизнь может развалиться, если вы не будете держаться на плаву.
Шаг 11
Делайте только то, что вам удобно. Пусть ваша зона комфорта определяешь - что вы будете делать, а что нет. Все просто - "Если это неудобно, то не делайте этого". Избегайте дискомфорта любой ценой и делайте только то, что вам знакомо и не требует никаких усилий. Не беспокойтесь о новых перспективах и новом опыте. Занимайтесь своими делами, работайте только с тем, что вам по силам.
Шаг 12
Поверьте в то, что в особенный. Ведите себя так, будто вы имеете право на какие-то вещи, лишь на том основании, что вы просто отличаетесь от остальных. Будьте уверены что люди у которых есть то, что вы хотите в жизни, просто не заслуживают этого так сильно, как вы. Всегда считайте себя талантливым, неповторимом, единственным в своем роде. Это поможет вам быть белой вороной и из-за этого вам будет сложно открываться другим людям или смотреть на вещи с их точки зрения.
Шаг 13
Видеть жизни не такой какая она есть на самом деле, а такой какой вы хотите ее видеть. Фантазируйте о жизни в которой все ваши проблемы исчезнут. Убедитесь, что вы мысленно убегайте от реальности как можно дальше, чтобы отвлечься от препятствий перед вами. Направьте свою умственную энергию не на решение своих проблем или улучшение себя, а на создание этой фантазии. Чтобы она была как можно более детальной. Ежедневно размышляете о том, чтобы вы купили если бы выиграли в лотерею, или стали знаменитостью. Постоянно сравниваете свою жизнь с этой выдумкой и обижайтесь из-за того, что жизнь к вам несправедлива. И так, если страдания это то, что вам нужно то вам повезло, потому что, если вы последуете этим советам вы будете несчастны и до конца своей жизни. На самом деле постоянно развитие себя, своей личности, самообразование это именно то что помогает нам становиться счастливее и улучшает нашу жизнь.