КОЛЛАГЕН - структурный фибриллярный белок. Фибриллярные белки (кератин, эластин, коллаген) – нитевидные. Из нитей достаточно легко что-нибудь создать. Например, гибкие, прочные и эластичные ткани (кожа, ногти, суставы, волосы).
⠀
Нас интересуют такие свойства кожи, как:
✅эластичность
✅упругость
✅плотность
Эти свойства поддерживаются как раз ФИБРИЛЛЯРНЫМИ белками. И главный тут КОЛЛАГЕН. Он для вашей кожи, как пружины для матраса. Почти 75% кожи состоит из чистого коллагена. Этот белок очень капризный🤹♀️ Его трудно найди, легко потерять и невозможно забыть)
⠀
Проблема в том, что после 25-30 лет процесс разрушения начинает преобладать над процессом синтеза коллагена. То есть получаем мы меньше, чем его разрушается. Возраст - первый враг коллагена. И если в молодой коже восстанавливается около 6 кг коллагена в год, то после 35 - только 3 кг. В коже накапливается повреждённый, фрагментированный коллаген, не способный удерживать молекулы воды. Образуются сначала морщины, потом начинается птоз (обвисание кожи) и повреждение фибробластов, производящих коллаген.
⠀
Для молодости кожи надо действовать в трёх направлениях:
✔СТИМУЛИРОВАТЬ СОБСТВЕННУЮ ВЫРАБОТКУ
✔ПРЕДОТВРАТИТЬ РАСПАД
✔УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОСТУПЛЕНИЯ за счёт БАД
⠀
Организм отказывается производить здоровый и сильный СОБСТВЕННЫЙ коллаген при дефицитах:
➡️меди
➡️витаминов В6, А, Е, Д
➡️цинка
➡️селена
➡️кремния
➡️серосодержащих соединений (глутатион, сера, глутамин)
➡️пептидов
⠀
Разрушает коллаген:
⛔Активная мимика
⛔Курение
⛔Стресс
⛔Неправильное питание
⛔Высокое потребление сахара увеличивает скорость гликирования, делает коллаген сухим, ломким
⛔Употребление алкоголя
⛔Солнечный свет. Ультрафиолетовые лучи повреждают коллаген с повышенной скоростью, вызывая накопление аномального эластина, который приводит к образованию фермента, разрушающего коллаген. Это может привести к образованию солнечных рубцов
⛔Некоторые аутоиммунные расстройства вызывают выработку антител против коллагена
⛔Загрязненность среды
⠀
❗❗❗После 30 лет необходимо уделять пристальное внимание своему коллагену🤗
