Что мне, как многодетной маме, помогает иметь и восполнять энергетический ресурс.
1. Прогулка.Наверное,самый лучший способ.Можно спокойно подумать, отпустить негативные мысли, зарядиться энергией.
2.Выполнение приятных, наполняющих энергией дел. Например, послушать любимую музыку. Петь или рисовать. Творить.
3.Выспаться.Для меня это тоже замечательный способ. Особенно, если чувствуешь опустошение по причине недосыпа.
4.Благодарить себя. Хотя я часто про это забываю по причине родительских блоков. Но благодарность- это фундамент любви к себе, положительных эмоций и прекрасного настроения.
5.Поставить перед собой вдохновляющую цель! Это становится хорошей мотивацией.
Только цель не должна быть абстрактной. Нужно продумать каждую деталь. И не расстраиваться, если на пути будут трудности! Это нормально. Даже если ничего не получится, это будет бесценный опыт.
6.Медитировать.Статические медитации помогут успокоиться и расслабиться.
А какие у вас секреты ресурса?
#ресурс
#энергетика
#как быть бодрым #гармония жизни
