Воротник Шанца

Можно ли пользоваться, не вредно ли, как долго, спрашиваете вы.

Фото: backpainhelpuk.blogspot.com

Итак, кому можно:

• Травма шеи, операции на шее
• Боли в шее, «прострелы» в шее, дискомфорт,
• Головная больше и головокружение в определённых физических условиях.

Когда можно:

• острая боль и три дня после острой боли
• длительное положение сидя: поездка, перелёт, работа, кино/театр

Механизм действия:

• Предохраняет от резких движений, соскальзывания позвонков, неврологических осложнений в острый период
• Разгружает мышцы шеи, выполняя их работу
• Во время такого отдыха мышцы смогут избавиться от отека, боли и включиться далее в работу.

Противопоказания:

Нельзя использовать воротник в качестве оздоровительного инструмента. Это как костыль, зарасти перелому помогает, новую ногу на отращивает. Иначе будет слабость мышц.

Нельзя в нем лежать, нельзя в нем спать.

Как долго применять:

На период поездки, перелета. Или по 1 часу два раза в день или по 15-20 минут чаще.

Какие воротники бывают:

• Мягкий - ортопедические цели
• Жесткий - фиксация после операций
• Надувной, по отзывам участниц курса «Шея: Здоровье и Красота», был комфортен для ортопедических целей, пользовались в период обострений.

Какой у вас опыт применения такого воротника? Помогало? Не злоупотребляли?)

#воротник шанца #боль в шее #шея #доктор гульнара мазитова

Боль в шее

Холка: эстетическая проблема или болезнь?

Как избавиться от позиционного головокружения