Семейные сценарии и родовые травмы передаются на протяжении 7 поколений, пока не появится новая травма, либо пока кто-то из членов семьи не выйдет из родительского сценария и сможет его переписать.
Если вы обнаружили, что ваша жизнь очень похожа на жизнь родителей, вы повторяете историю судьбы мамы или у вас с мужчинами прослеживается один и тот же сценарий отношений, то вы сохраняете лояльность семейной системе.
Если вы замечаете в своей жизни повторяющие истории и события, то вы неосознанно будете оказываться в похожих ситуациях, пока не выйдете из своего сценария.
Сценарии имеют особо сильное влияние, когда не пройдена сепарация от родителей, когда нет навыка строить причинно-следственные связи и брать на себя ответственность за свой выбор, когда нет чёткого понимания своей картины семьи, которую человек в действительности хочет, сложно самому идентифицировать свои желания и нет понимания «кто я отдельно от других».
Как помочь себе выйти из родительского сценария (выпишите все ответы на листе бумаге):
1.Проведите анализ вашей семейной истории, выявите все совпадения и повторяющиеся ситуации. Особенное внимание уделите и опишите жизнь Вашей мамы. Подумайте, что вы повторяете? Что хотелось бы вам изменить? В чем разница между вашей мамой?
2.Найдите сценарий, который вас не устраивает и ответьте себе на вопросы: Что этот сценарий мне даёт? Где он мне мешает? Как это влияет на мою жизнь? А от чего он меня защищает и оберегает?
3.Отделите себя от ваших родителей: признайте собственное право выбора на жизнь, сформируйте свои личные убеждения и представьте: Как бы вы хотели жить, если бы этого сценария не было?
4.Подумайте, что в вашем сценарии может вам помогать в будущем? Что полезного вы можете из него взять себе? И как вы это можете применять с своей жизни?
Помните, что в любом сценарии есть не только негативная часть, но и рациональная, которая может дать вам силу и тогда вы сможете начать писать свой собственный счастливый сценарий.