Нередко некоторая масса населения постоянно ищут новые способы стать более продуктивными работоспособными и успешными. В наше время, по моему мнению, достаточно много отвлекающих факторов, с которыми нам приходится сталкиваться постоянно. Много времени затрачиваются на ресурсы социальных сетей, наблюдение за кем лиюо и прочитываение массу новостей, которая нам может быть и не сильно интересна и важна. Каждому дается одинаковое количество времени каждый день, но мало кто находит способ использовать его с пользой. Нет ни одного простого трюка, который сделает вас более продуктивным.
Продуктивность — это образ жизни, и вы будете учиться и совершенствоваться годами. Если то, что вы делаете в настоящее время, не работает для вас, вам следует изменить свой подход. Иногда вы даже не осознаете, что вредите себе. Люди часто склонны обвинять все и всех, кто их окружает, в том, что они мешают им быть продуктивными. Тем не менее, иногда вам приходится сталкиваться с реальностью, что, возможно, виноваты вы сами.
Прекратите оправдываться
Если вы постоянно придумываете отговорки, чтобы ничего не делать, значит, вы виноваты в своем непродуктивном образе жизни. В большинстве случаев оправдания, которые вы придумываете, чтобы не делать что-то, даже не являются реальными. Если вы не найдете способ справиться с прокрастинацией, вы никогда не станете продуктивным. Прокрастинация — это не то, что со временем просто уменьшится, это то, с чем вам придется столкнуться как можно скорее. Неважно, комфортно ли вам сейчас что-то делать или нет. На самом деле вам придется покинуть свою зону комфорта, чтобы достичь своих целей и начать работать более продуктивно.
Устранить похитителей времени
Следующий шаг к тому, чтобы стать более продуктивным, — это выявить похитителей вашего времени и найти способ устранить их из своей жизни. Воры времени — это в основном действия, в которых вы принимаете участие, когда хотите потратить время впустую. Это может быть бесконечная прокрутка временной шкалы в ваших учетных записях в социальных сетях или просмотр телевизора. Исключив их из своей жизни, вы автоматически повысите свою продуктивность. Это не означает, что вы должны навсегда забыть о просмотре телевизора или что вам нужно удалить свои учетные записи в социальных сетях. Это просто означает, что вы должны принимать участие в этих мероприятиях только после того, как выполнили все, что планировали делать на каждый день.
Мастер тайм-менеджмента
Конечно, то, что вы перестали тратить свое драгоценное время на ерунду, не означает, что вы мгновенно сможете лучше справляться со своими задачами. Вам все равно придется многому научиться правильно распоряжаться своим временем. Например, если вы хорошо справляетесь в условиях стресса, вам следует оставлять меньше времени на самые важные задачи. Хотя это может показаться нелогичным, на самом деле это поможет сформировать привычку выполнять что-либо за очень короткий период времени. Этот навык поможет вам овладеть искусством быть продуктивным. Знайте, что вы никогда не сможете выступать на пике своих возможностей весь день. Вы получаете только около двух-четырех часов в день, когда ваш уровень энергии максимален. Это время, когда вы должны попытаться закончить все, что вы должны сделать в этот конкретный день. Вам нужно будет найти часть дня, когда вы обычно достигаете своего пика, и использовать его в своих интересах. Попытка работать или учиться по 16 часов в день на самом деле не сделает вас более продуктивным.
Потратив столько времени на конкретную деятельность, вы потеряете мотивацию и драйв. Вместо этого постарайтесь найти те несколько часов в сутках, когда вы больше всего мотивированы на работу, и используйте их для повышения своей продуктивности.
Создавайте списки дел
Списки могут помочь вам организовать свою жизнь и свой разум и, следовательно, сделать вас более продуктивными. Подумайте, сколько раз в день вы отвлекаетесь, пытаясь вспомнить, что вам нужно делать дальше. Этот тип разбросанного мышления только заставляет вас терять концентрацию на текущих задачах, создает дезорганизацию в вашем уме и вашей жизни и снижает продуктивность.
Подписывайтесь на наш канал, у нас много полезного!
Полезное, интересное и правовое! | Yandex Zen
zen.yandex.ru
Самые распространенные дефицита витаминов и минералов в нашем организме Дефицит железа: Один из наиболее распространенных недостатков питательных веществ. Он встречается у более 25% людей во всем мире. Самое часто последствие дефицита железа — это анемия. Дефицит магния: Магний — ключевой минерал в нашем организме, участвующий в более чем 300 ферментативных реакциях. А симптомы тяжёлого дефицита…
Полезное, интересное и правовое!
Онлайн-консультация врача — задать вопрос доктору в Яндекс Здоровье
Яндекс.Маркет — покупки с быстрой доставкой
Аптека — купить на Яндекс.Маркете
Яндекс.Путешествия – авиабилеты, билеты на поезд, бронирование отелей
Яндекс карты - здесь