В последние дни не было желания писать в дневнике.
Пыталась разобраться с собой, оценить что происходит!
- Приём антидепрессантов так и не начала. Не смогла. Во-первых, какой-то психологический барьер о бесповоротном признание себя насовсем здоровой, а во-вторых, хоть указано, что безопасно при грудном вскармливании, но решила лишнего не рисковать.
Но, договорилась с собой - до первого срыва! А пока попробуем вылезти на психотерапии.
По итогам недели: посещение психотерапевта - вроде работает. А может просто потраченные 3т.р. на консультацию (А потрачены они были с кредитки!) внушают необходимость держаться и поскорее прийти в себя!
- Поняла, что чувствую себя маятником, который раскачали внешние жизненные условия, и меня штормило, максимально отклоняясь то в одну, то в другую сторону! Но амплитуда колебаний уменьшается, колебания под действием силы воли и разума понемногу затухают. Но! Чувствую что система не устойчива, малейшее внешнее воздействие снова может раскачать этот маятник до предельной амплитуды. Даже необходимость выбора риса из представленного многообразия на полке магазина, начинает раскачивать мой психологический маятник и я раздражаюсь.
Но, держимся, работаем над собой. Следующий приём психотерапевта 8-го апреля. Будем планомерно двигаться к улучшению! Надеюсь…