- Я ходил к психотерапевту несколько лет и ничего не изменилось.
- Почему мне стало хуже от психотерапии?
Такой опыт клиентов, увы, встречается часто. Это может навсегда отбить желание обращаться к специалистам. Конечно, на сеансах не всегда должно быть всё гладко. Прогрессы зависят и от готовности самого клиента, его желания меняться. Но кто виноват, когда терапия действительно не работает?
Свое направление в психотерапии.
- Какое направление в психотерапии выбрать и как не ошибиться?
Выбор направления в психотерапии это миф, который отвлекает клиента от решения своих проблем. Выбирать стоит не методы, а самого психотерапевта.
У жизни нет универсального рецепта счастья. Нет однозначно верных решений. Если вы вдруг поверили в единственный путь - вы себя ограничили.
Наивно полагать, что есть какая-то специально заготовленная методичка, которая решит ваши проблемы.
Грамотный специалист будет использовать разные подходы. Но встречаются отсталые от мира специалисты, которые упрямо пытаются применить одну единственную методику ко всем. Архаичный взгляд на психотерапию предлагает вам выбрать “своё” направление. Но так не работает.
Мир меняется, психотерапия тоже
Мир требует постоянных перемен. Старые подходы перестают давать результат. Жизнь любит тех, кто обладает гибкостью и умеет искать нестандартные решения.
Психотерапевт, умеющий работать только в одном направлении не способен выстроить терапию под индивидуальные особенности клиента. Настраивая оптику на единственный подход, психотерапевт теряет объективный взгляд. И с таким специалистом можно застрять на долго.
Последствия могут быть и хуже - ретравматизация, обострение аффективных состояний… Всё то, с чем придется идти уже к психиатру. Тут виноват не только однобокий подход, но и халатность терапевта.
Важен не подход. А множество разных подходов.
В последние годы набирает популярность интегративная психотерапия. Это совмещение нескольких направлений в одном. Именно в интегративном подходе я реализую свою частную практику и знаю о преимуществах данного подхода на реальных кейсах.
Почему интегративный подход наиболее эффективен?
- Целостное отношение к пациенту и его проблеме.
- Индивидуальный гибкий подход. Широкий набор инструментов.
- Глубокий качественный контакт между пациентом и терапевтом лежит в основе терапии.
Как это работает на примере?
Клиент приходит с одним запросом, но во время терапии всплывает совершенно другая проблема, требующая внимания в рамках другого подхода.
Например, клиент пришел разобраться с хронической тревожностью. Но в процессе выясняется что это глубинное детское переживание, которое можно проработать только через подсознание, например, с помощью метафорических карт. Если психотерапевт не смог вытащить дополнительный арсенал техник - он проиграл.
Только гибкость гарантирует изменения. Умение жонглировать разными подходами обеспечивает возможность привести клиента к результату наиболее эффективно. Гибкость в подходах творит чудеса и она невероятно заразительна!