Этот вопрос мучает каждого человека, который хочет сделать своё тело!
Самое главное это настрой, ментальная составляющая... Если вы загорелись начать, стоит выбросить все дурацкие мысли и стереотипы из головы, а именно : "что обо мне подумают? А если не получится? Я стесняюсь, вдруг засмеют!?"
Дело в том, что никому нет до вас дела, всем абсолютно всё равно что вы делаете, никто вас не осудит за это, а понимающие люди даже поддержат!
Различные залы изначально и строились для того, чтобы человек мог "сделать" себя! Никто не рождается рельефным огромным качком или же стройной фитоняшкой! Вы должны понимать, что всё в ваших руках, и результат тоже зависит только от вас! Кто-то сейчас возразит : -"я найму тренера и он сделает из меня "терминатора"..." Могу сказать, вы очень сильно ошибаетесь... Тренер - это только 30% от вашего успеха, без должной отдачи никогда ничего не будет, на тренировках нужно отдавать всего себя, и только тогда вы добьётесь желаемого результата.
В общем и целом, можно подвести итоги.
Всё что вам нужно для хорошего старта:
1) желание
2) психологический настрой
Всё.
Желаю каждому успехов в начинаниях💪