Сегодня мы с вами поговорим о том, как распознать депрессию у себя или своего близкого?
Психологи выделяют 9 симптомов; если 5 или более из них держатся более из них держатся больше 2х недель и не могут быть объяснены внешними обстоятельствами (прием препаратов, проживание горя, болезнь) — это повод обратиться за помощью к специалисту!
1) Сниженное настроение почти каждый день и почти весь день; постоянное чувство тоски, грусти, пустоты, безнадежности;
2) Мысли о смерти (с планом и без плана суицида);
3) Усталость, отсутствие сил, энергии;
4) Заметное снижение или увеличение веса, снижение или повышение аппетита;
5) Сложности с концентрацией внимания и способностью выполнять интеллектуальную деятельность;
6) Отсутствие чувства удовольствия, интереса (в т.ч. к тому, что ранее было приятно);
7) Хроническое или обостренное чувство вины;
8) Моторная заторможенность или расторможеность;
9) Бессонница или сонливость.
Если вы замечаете эти симптомы у себя или близких — обращайтесь за помощью! Телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122
"Рядом"- пространство заботы о семье и сервис подбора детского психолога ryadom.co